女性养肝护肝的方法 4种食谱让肝脏更健康
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
其实在生活中养肝护肝的方法有很多,而饮食是其中很重要的一处方面,那么,女性吃什么养肝护肝?养肝护肝的食物有哪些?
取5-8颗红枣,洗干净后,用手掰开,去核,再用沸冲泡,焖15分钟即可。
作用:富含氨基酸,可帮助蛋白质的合成,健脾,养肝,排毒。肝功能较差者,可以常喝。
胡萝卜50克,猪肝50克,粳米100克。胡萝卜、猪肝洗净切碎,与粳米同煮成粥。
作用:补益肝肾,养血明目,很适合肝肾不足而致的视物模糊、双目干涩等症状的患者食用。
粳米100克,猪肝100克,绿豆5克。绿豆清水浸泡5小时,猪肝洗干净,切片,用黄酒略腌备用,粳米与绿豆煮至粥将成时,加入猪肝煮熟即成。
作用:补肝养血、清热明目、美容润肤,可改善面色与视力。
红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、香油,葱、姜适量,清水100毫升。黑、白木耳洗净浸泡,切好;大枣洗净剖开。爆香葱姜,黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤调味。
作用:养肝护肝,滋肾强身。
冬季养肝护肝喝什么茶最好 女性喝4款茶疏肝理气
养肝护肝的方法 春天养肝补肝肾,每天一份坚果别贪多!
养肝护肝的方法和饮食 养肝护肝的食物
食疗养肝护肝吃啥 最伤肝的三种食物
吃什么对肝好 9种食物养肝护肝
肝的保养方法有哪些 如何健康养肝
养肝护肝吃什么好 这6种食物最养肝
吃什么可以养肝护肝 推荐六种亲民养肝食物
春季吃什么养肝最好 10种食物养护肝脏
肝脏不好的症状 推荐养肝护肝的食物
喝什么茶对肝脏好 这八种泡水喝养肝护肝
【养肝】养肝护肝的方法 养肝护肝的食物
养护肝脏的食物 这些养肝护肝食物要知道
养肝护肝的方法 养肝小常识
养肝护肝的方法 养肝护肝的水果
养肝护肝的方法 实用养肝小技巧
养肝护肝的方法和饮食 这些简单小动作最养肝
肝脏不健康怎么调理 如何保养肝脏
如何保肝护肝,养肝护肝的方法?
肝脏不好的人都有哪些特征 养肝护肝的食物