蒲公英茶可以空腹喝吗 早上喝蒲公英茶好吗
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蒲公英价钱便宜养生价值又高,喝蒲公英水已经成为了很多人的日常,蒲公英什么时候喝好呢?蒲公英茶可以空腹喝吗?
不建议空腹喝。
蒲公英是寒性食物,食用后对脾胃有损伤,空腹食用寒性食物对肠胃损伤更大,所以,不建议空腹食用。
建议:喝蒲公英最好避开早晚空腹期。
可以喝。
早上吃早餐后喝一杯茶饮,可以帮助肠胃消化,蒲公英中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,饭后饮用也更具有养生保健价值。
建议在饭后2小时候左右饮用。
蒲公英是寒性食物,不建议空腹饮用,饭后两小时左右喝蒲公英不会伤胃,食用后还能促进消化,帮助肠胃分解食物,是比较合适的饮用时间。
材料:蒲公英根、热水、糖。
方法:蒲公英根属于干制品,要用热水冲泡醒茶,然后倒水冲泡,蒲公英微苦,可以根据个人口味需求加入冰糖或者白糖、蜂蜜,待水温后饮。
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