莲子心安神吗 莲子心泡水喝能治失眠吗
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由于现代生活、工作上面的压力,很多人都会出现大大小小的失眠问题,那莲子心具有安神的作用吗?
有一定的作用。
莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚根(莲心),其味苦、性寒,归心、肾经,其中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱等多种生物碱成分。
服用后能够释放组织胺,使外周血管扩张,并能抑制大脑的神经中枢,所以对于人体来说具有清心安神、去热止血、交通心肾、调节血压的作用。
视情况而定。
虽然莲子心具有清心安神、清热除烦的作用,但是因为引起失眠的原因有很多,而每个人的体质以及失眠的程度都不一样,因此服用莲子心泡水之后所能起到的效果也是不同的。
如果失眠的症状比较严重的话,那么建议患者最好还是及时去医院就诊,然后在医生的指导下进行用药治疗,以免耽误病情,对身体健康造成不利的影响。
2-5克左右。
莲子心属于一种中药材,其性质偏寒性,服用后会对人体的脾胃造成一定的刺激,而且莲子心中还含有多种药物成分,而正所谓“是药三分毒”。
所以如果服用过多莲子心的话就会对人体健康造成不利的影响,因此建议最好是在医生的指导下服用,而且服用量也不宜太多,一般建议每次泡水的时候放2-5克左右就可以了。
没有具体规定。
莲子心对于人体具有较多的保健作用,而对于莲子心什么时候喝最好并没有具体规定,一天当中任意时间段都是可以的,建议可以根据个人方便的时间来进行服用。
如果是要用于治疗失眠的症状的话,那么建议可以晚上睡前的时候喝一些,但不建议饮用过多,以免晚上起夜次数增多,反而会影响到睡眠质量,而且对于一些脾胃虚寒的人群来说,也是不建议空腹饮用的。
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