木瓜的减肥效果好吗 木瓜怎么吃可以减肥
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很多人都知道木瓜具有丰胸的效果,但其实很多人不了解其实木瓜还可以帮助减肥,既能丰胸又可以减肥,相比是会受到很多女生欢迎的食物吧,下面一起来看看。
木瓜是可以帮助减肥的。
木瓜的热量很低,虽然糖分含量有点高,但是适量的食用还是可以帮助减肥的,想通过木瓜减肥的话就不要吃的太多,以免适得其反。
材料: 木瓜半个、牛奶适量、冰糖适量。
做法:
1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用。
2、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖。
3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。
4、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。
5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧。
材料: 西米50g、木瓜10g、菠萝15g、水500ml。
做法:
1、西米放入碗内用水洗净放了2分钟,西米吸净了水变大,放入锅内加水慢火煮,要不停的搅拌。
2、看到西米变成透明色停火至其变凉,开火加入鲜牛奶。
3、搅拌均匀,加入椰蓉丝,加入沙糖搅拌,水果处理好备用,我用了水果挖勺。
4、将水果放入西米液中拌匀即可。
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