吃山竹的好处和坏处
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
山竹又叫做莽吉柿,果肉外形有点像大蒜,适当吃能补养身体,增强体质,但是吃太多也可能导致便秘。本文主要是介绍吃山竹的好处,以及吃多了会有什么坏处。
山竹性寒凉,与榴梿搭配为夫妻果,因为吃榴梿上火,而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄,可食用山竹清热降火。
山竹果肉雪白嫩软,味道清甜甘酸,能刺激唾液分泌,有生津止渴的功效,夏季口渴喝水不止渴时,可以吃点山竹缓解。
山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,由于其含有鞣质,对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用,同时对不明原因的干呕有止呕作用。
山竹中含有一种较强的抗氧化成分,能延缓皮肤衰老,其提取液用于敷脸,还能补水滋养肌肤,缓解冬季皮肤干燥长细纹。经常吃山竹能补充维生素、矿物质,对皮肤健康很有利。
山竹具有很好的清热解毒功效,可以促进体内毒素排出,对改善内热旺盛、毒素堆积引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛有一定帮助。夏季燥热引起出油长痘痘,可以吃山竹清热排毒。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会导致肠道津液减少,从而引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。
山竹性寒凉,多吃会伤脾胃,体质虚寒者不宜过量食用。
山竹糖分含量较高,热量在水果中属于中等偏上(69大卡/100克),如果不注意控制,糖份摄取过多还是会有发胖的风险。此外,由于糖分较高,糖尿病患者不宜食用。
1、含钾较多,肾病、心脏病患者少吃;
2、性寒凉,不宜与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。体质虚寒者也不宜多吃,正常人一天也不宜超过3个。
孕妇山竹可以吃吗 孕妇吃山竹有什么好处
吃松子有什么好处和坏处 吃松子的好处与坏处
吃柚子有什么好处和坏处 柚子的好处和坏处
【吃山竹有什么好处】山竹吃了有什么好处 吃山竹的好处
吃大蒜有什么好处和坏处 大蒜吃太多会给人带来怎样的坏处
碧根果的好处和坏处 吃碧根果有什么好处和坏处
山竹一天最多吃几个 每天吃两个山竹有什么好处
山竹和车厘子能一起吃 山竹和车厘子一起吃的好处
山竹脆的可以吃吗 山竹肉发黄是不是坏啦
山竹的壳是硬的能吃吗 山竹的壳有什么用处
怎么看山竹新不新鲜 女人吃山竹有什么好处
山竹外壳硬的能吃吗 山竹外壳有什么用处
山竹吃多了有哪些害处 山竹一天吃几个合适
山竹内心透明是坏了么 山竹为什么会有玻璃竹
山竹皮有什么用处 山竹皮怎么吃好
山竹变透明是坏了吗 山竹怎么挑选最好
转呼啦圈的好处和坏处 要会转才能预防坏处
孕妇吃山竹的好处
爬山前可以刮痧吗 刮痧的好处和坏处
山竹肉透明是坏果吗 山竹坏了是什么样子