苋菜怎么吃 苋菜是发物吗
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
苋菜是夏季常见蔬菜之一,含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,有较高的食用价值,苋菜汤也深受大家喜爱,那么,苋菜汤怎么做好吃呢?
苋菜是夏季常见蔬菜之一,含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,有较高的食用价值,苋菜汤也深受大家喜爱,那么,苋菜汤怎么做好吃呢?
苋菜汤是用苋菜为主要食材做成的家常汤菜,口味清新,营养丰富,有开胃消食、利水通便等作用,苋菜可以和排骨、海带、虾仁等一起炖汤喝,夏天喝上一碗苋菜汤,还能消暑解渴,尤其适合食欲不振的人群食用。
材料
猪排骨、苋菜、盐、鸡精、胡椒粉。
做法
1、排骨剁小块,用温水煮开,去血汤;
2、苋菜去皮去籽,切成小块,入开水汆一下捞出;
3、锅内放水,放入排骨煮开,用小火炖烂;
4、排骨煮到八成熟时,将苋菜放入汤内同煮;
5、加适量盐、鸡精、胡椒粉,即可。
材料
苋菜、鲜香菇、陈皮、盐、白砂糖、姜、味精、香油。
做法
1、苋菜去皮切成块,在沸水中稍煮,捞出浸冷沥干;
2、陈皮浸软,除去果皮瓤,冬菇去蒂浸软洗净;
3、用瓷锅盛冬菇、苋菜、陈皮、姜片,将汤煮沸倒入锅内;
4、盖上盖子,放入蒸笼蒸约1小时,加入精盐、香油调味,即可。
材料
苋菜、虾皮。
做法
1、苋菜洗净去皮,切成片,姜切成片;
2、砂锅放水,倒入苋菜和姜;
3、苋菜煮到透明,倒入虾皮煮五分钟;
4、散上蒜苗,即可食用。
材料
淡菜、水发海带、苋菜、绍酒、精盐、味精、葱结、姜片、豆油。
做法
1、将淡菜用冷水泡软,去除泥沙,放入锅内;
2、加少许水和绍酒、葱结、姜片,用中火煮至酥烂;
3、海带切成菱形块,苋菜去皮及籽,洗净切块;
4、炒锅上火,放入豆油烧至五成熟,加入苋菜、海带煸炒2分钟;
5、放入开水,用大火煮半小时,再放入淡菜及原汤;
6、用大火煮15分钟,待瓜烂时,放入精盐、味精即可。
苋菜的营养价值 苋菜有什么作用
红苋菜怎么吃最好 红苋菜汤泡饭吃可以吗
红苋菜可以每天吃吗 吃苋菜会过敏吗
苋菜炒熟为什么是红色 吃苋菜有什么好处
马齿苋是苋菜吗
【苋菜是不是发物】红苋菜是发物吗
苋菜不可以和什么一起吃 吃苋菜要注意事项
吃红苋菜可以补血吗 红苋菜不能与什么同食
红苋菜如何清洗 苋菜根要去除吗
隔夜苋菜放冰箱能吃吗 吃了隔夜的苋菜怎么办
吃苋菜会不会长胖 苋菜的热量高吗
苋菜不能和什么一起吃 吃苋菜的注意事项
苋菜和虾可以一起吃吗 吃苋菜的好处
苋菜可以和鸡蛋一起吃吗 苋菜鸡蛋怎么做好吃
苋菜要不要焯水 苋菜为什么炒出来是红的
苋菜有什么功效 苋菜家常怎么食用
苋菜为什么不能晚上吃 红苋菜可以天天吃吗
苋菜为什么要和大蒜一起吃 苋菜哪些人不能吃
苋菜适合什么人吃 苋菜如何做好吃
紫苏和苋菜是一种菜吗 紫苏和苋菜有什么区别
酒后血压低是什么原因
吃黄芪可以提高免疫力吗 怎么吃黄芪提高免疫力
金钱橘的功效与作用禁忌 金钱橘吃了之后咳嗽更严重了
电热毯能杀死螨虫吗 湿气重的人睡电热毯有好处吗
萎缩性胃炎怎么治 萎缩性胃炎咋治
广州患者嘴唇上出现了白癜风怎么治疗
睡觉老出汗是什么情况 为什么睡觉老出汗
护目镜的正确戴法 使用护目镜的注意事项
佛手螺可以生吃吗 佛手螺可以煲粥吗
注意!食物卡在喉咙会导致食道发炎
粉底液开封后的保质期一般是多久 怎么鉴别粉底液变质
鸭血吃多了有什么坏处 鸭血保质期是多久
玫瑰茄可以长期饮用吗 玫瑰茄泡水是什么颜色
女性尿道刺痛吃什么药 治女性尿道刺痛的药
冬枣发苦是怎么回事 冬枣发苦怎么处理