红枣的十二种吃法
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
相信很多人都知道,红枣具有美容养颜的作用。可是对于红枣的吃法并不是很了解,下面就一起看一下小编为你盘点的红枣的12种吃法吧!
1、枣子蒸熟,预防哮喘冬季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。
2、红枣蒸木耳,驻颜祛斑有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。
3、红枣泡生姜,养胃安神有一道茶,养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。
4、红枣泡水,养肝排毒实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
5、红枣煮蛋,补血养颜红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
6、红枣熬粥,安神助眠中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
7、红枣熬汤,止咳润肺唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
8、大枣煮水,强健脾胃原料:新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。方法:将新收获的大枣(十月份)破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。
9、红枣泡酒,血管通畅红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种,活力健康才是最重要的。
10、大枣煮饭,延年益寿参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。原料:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。方法:将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
11、红枣蜂蜜膏,预防失眠如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
12、红枣泡茶,补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
什么人不适合吃红枣 红枣的不同吃法和功效
二十四节气芒种的含义
什么人不宜吃红枣 红枣的正确食用方法
银耳红枣汤的功效 银耳红枣汤的做法
红枣粉有哪些吃法 红枣粉可以怎么吃
冬枣一天吃几个才不会发胖 冬枣一天吃二十个可以吗
红枣不同的吃法不同效果
十二种凝血因子的名称是什么 十二种凝血因子的名子
红枣小米粥不能吃人群 红枣小米粥的做法
红枣怎么吃 吃红枣的好处
红枣的具体功效,红枣不同吃法有不同功效
红枣和红豆煮多久最好 红枣红豆汤的做法
黑枣和红枣的吃法
红枣怎么吃补血最好 这4种吃法更补血
红枣的作用 红枣可治这几种病
冬枣、蜜枣、红枣这么多 冬天养生吃哪种枣?
红枣这样吃更养生,盘点红枣养生吃法大全
秋季吃南瓜抵抗秋燥,南瓜的十二种美味做法
红枣应该怎么吃?6种红枣的营养吃法
红枣的营养价值 8种吃法效果更加倍
红枣补血效果好,教你最补血的红枣吃法
冬枣为什么不能吃太多 冬枣一天吃二十个可以吗
常吃红枣有什么好处 红枣高效吃法
银耳红枣汤的禁忌 银耳红枣汤的做法
黑枣和乌枣是一种枣吗 女人吃乌枣还是红枣好
冬枣和红枣是同一种吗 冬枣干了是红枣吗
十二经络的作用与功效 十二经络简单记忆法
小米红枣粥的功效 小米红枣粥的做法
十二种食物饭后吃消化
红枣蒸饭的营养价值 红枣蒸饭的做法