爱喝酒当心七种癌找上你 喝酒前默记这三点
本文已影响3.4K人
本文已影响3.4K人
有确凿证据表明,酒精是导致身体七个部位(甚或更多部位)患癌症的罪魁祸首,即便目前科学界尚未完全掌握酒精如何导致癌症的生物机制,但流行病学证据也可以支持这一观点,即酒精会导致口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。并且,越来越多的证据显示,酒精还会导致皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌。
乙醛是种可溶解或活化的致癌物
尽管酒可以分为红酒、啤酒和白酒等不同种类,但酒精的化学成分主要是乙醇,本身没有致癌性,但进入体内的乙醇约95%在肝脏中进行分解代谢,其部分产物为乙醛,这是一种可以溶解或活化的致癌物。比如在肝脏内,乙醛会导致肝细胞生长速度超常,可能因此发生基因改变,最终致癌。
饮酒致癌发生的几率取决于饮酒量。有些劣质白酒系霉变粮食酿造,含有大量的黄曲霉素,酿酒时是无法将这些毒素去除的。黄曲霉素是强致癌物,可诱发肝癌、胃癌等肿瘤。
饮酒要有安全量
酒想要喝得健康,那就要知道饮酒的安全限量。男性每日不超过两份,女性不超过一份(一份酒约含10~15克酒精)。那么,如何知道自己饮酒有没有过量呢?
以啤酒为例,酒精含量一般在3%。一瓶500毫升的啤酒含酒精量为:500×3%×0.8(酒精比重)=12克。而一瓶500毫升的52度白酒,其酒精含量为:500×0.52×0.8=208克。
从这个意义上说,按照每份酒的上线计算,喝两瓶啤酒对男性而言可接受,对女性稍微超标;而白酒,通常一喝就超标,喝下一瓶500毫升的52度白酒,相当于喝下了208克酒精,是男性将近7天的安全量。
量必须有节制,有些场合需要饮酒时,身体健康者可适量饮一些发酵酒(葡萄酒、啤酒、黄酒等),老人最好不喝蒸馏酒(白酒),即使是名牌白酒也不要喝。
尽量选择酒精浓度低一点儿的喝。
空腹喝酒最伤身,会增加低血糖、高血压,甚至有死亡风险。建议大家在饮酒前先吃点富含维生素和高蛋白质的食物,如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等。
此外,需要提醒的是,“一口闷”格外伤身,会加重脏器短时间内承受酒精的负担。
为什么男人爱喝酒
喝白酒前喝酸奶还是纯奶 喝白酒前吃这些不易醉还养胃!
酒前喝酸奶还是酒后喝酸奶好 喝酒前吃啥东西不容易醉
酒后头痛喝什么好 酒后喝点这个助你快速缓解头痛
聚会喝酒躲不掉 酒后吃点这些解酒又养胃
原来喝酒还能养生! 适当喝酒居然有六种好处
喝酒注意事项 6点提示你必须戒酒
喝了红酒可以喝啤酒吗 盘点喝红酒的3大错误喝法!
喝酒还吃感冒药 当心胃出血
爱喝酒的女性朋友喝什么“酒”养生
警喝酒脸红易患癌 其后七事雪上加霜
早上空腹喝一点酒好吗 早上空腹喝酒有什么危害
【睡觉前喝红酒好吗】睡觉前喝红酒 晚上睡觉前喝红酒好吗
怎么喝酒不伤胃 喝酒记住五不为
喝酒不能喝茶的原因 喝酒后应喝点什么
喝白酒的好处和坏处 这几类人喝白酒相当于自杀
喝啤酒上火吗 喝啤酒上不上火
喝酒要注意什么 喝酒这8点知识你一定要知道!了解就是救命!
三七粉晚上喝睡前喝好吗 每天吃三七粉最佳时间
脸上点痣后可以喝酒吗 点痣后隔多长时间能喝酒
喝酒前吃什么护肝 喝酒前喝牛奶还是酸奶
饭后喝水小心麻烦找上你
烟酒无度当心招来喉癌
喝酒前吃桑葚干解酒吗 喝酒前什么时候吃桑葚干
酒店误将甲醇当白酒后三人死亡 日常喝白酒的禁忌
喝酒前吃什么不容易醉 吃点这个让你千杯不醉
当酒爱上中风
甘油三酯高可以喝酒吗 喝酒甘油三酯嗖嗖往上涨
年终聚餐频频 当心喝酒过量伤了“心”
当心 有这坏习惯保证便秘找上你
孕妇每天吃多少水果合适
经期补血吃什么最好 补血食谱来帮你
胳膊肌肉酸痛怎么办
生甘草和炙甘草的功效与作用 生甘草和灸甘草的注意事
吃避孕药月经失调怎么办
红心火龙果比白心火龙果糖分高吗 红心火龙果比白心火
秋葵老了晒干泡水喝可以吗 秋葵晒干需要焯水吗
尿酸高对身体有什么影响 尿酸高对身体有哪些影响
橙子可以和什么一起榨汁 橙子榨汁的最佳搭配
老姜VS嫩姜哪个更胜一筹
白带脓细胞3+是什么意思 白带脓细胞3+是怎么回事
广州报告400例登革热 疫情覆盖7区正在蔓延
葡萄干煮水喝的功效和作用 葡萄干煮水喝的禁忌
医保报销再也不用来回奔波 健康卡让看病更方便
螃蟹没有绑住怎么样蒸才会完整啊 蒸螃蟹绑着绳子怎么