加湿器对身体有什么好处 加湿器对肺有伤害吗
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很多人在天气干燥的时候喜欢用加湿器,说是可以提升湿度,让人舒服一点儿,请问加湿器对身体有什么好处啊?
人体适宜的湿度范围在百分之45-65,如果长期属于湿度过低的缓解,机体容易出现心情烦躁、坐立不安等各种不适,而加湿器可以有效提高室内环境湿度,使湿度快速恢复人体舒适的范围,因此加湿器可以有效增加舒适度。
环境湿度要是过低的话,人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动会减缓,灰尘、细菌等有害物质也更容易粘附在呼吸道黏膜上,引起喉痒、干咳、咽痛等呼吸道疾病,而加湿器可以有效提升湿度,起到保护呼吸道,减少呼吸道感染几率等作用。
环境湿度过低的话,会导致人体皮肤的水分过度流失,引起皮肤出现干痒、起皮、起皱纹等情况,而使用加湿器提升湿度后,则可以减缓皮肤的水分流失,同时能够促进皮肤细胞血液循环和新陈代谢,使皮肤保持比较滋润有弹性的状态,。
在干燥环境中,物品摩擦很容易发生静电,所以人体在接触任何物体的时候经常会被电到,引起心情烦躁、头晕胸闷等不适,非常影响人的正常生活,而使用加湿器提高环境湿度,则可以有效减少静电发生的概率。
根据情况看。
一般来说,加湿器对肺是没有害的,而且正确使用,对肺部及呼吸道还有很多益处,但任何事情都物极必反,加湿器如过度使用,室内湿度过高的话,就会滋生大量细菌、病菌,而人体长期处于这样的环境下,很容易导致肺部感染及一些其他相关的疾病,因此加湿器需按说明书要求及自身的感受来正确使用。
加湿器本身并没有睡眠作用,但如果是因天气干燥导致心烦气躁引起的失眠,适当使用加湿器增加湿度,是可以起到一定缓解作用的。
但失眠的原因多种多样,要想达到助眠效果,应该查明原因,对症治疗,因此经常性睡眠不好的人群,建议及时就医检查治疗。
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