饭后1小时能洗澡吗
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饭后许多人都一些自己的习惯,有的人喜欢喝茶吃水果,以解饭后油腻,有的人喜欢散步运动,以加速肠胃消化,也有的人喜欢洗澡洗脸,让身体保持清爽,赶走饭菜味,那饭后1小时能洗澡吗?
能洗。
饭后1小时是可以洗澡的,此时食物基本上消化差不多了,肠胃所需要的血液量也会减少,此时洗澡不会影响到食物的消化吸收。
不能洗。
饭后1小时之内不能洗澡,因为饭后1小时内食物在胃中消化,血管需要汇集大量的血液,如果此时洗澡,皮肤受热后扩张,血液循环加快,很快集中到身体表面,肠胃血流量减少,消化活动减慢,影响营养吸收。
养成饭后1小时内洗澡的习惯,会影响机体的功能,不仅会降低消化功能,长此以往容易导致消化不良,营养不良,阻碍肠胃功能的正常运行,引起肠胃疾病,特别是心血管疾病患者,还易因此加重病情。
饭后1小时内除了不可以洗澡外,还有以下这些事情不能做。
还不宜立即吃水果,长期如此会引起腹泻,腹胀现象;不宜立即喝浓茶,否则会影响食物营养的吸收;不宜立即吸烟,否则会损害肝脏,以及心脑血管;不宜立即松腰带,可能会导致胃下垂;不宜立即散步,会引起消化不良;不宜立即唱歌,会引起肠胃不适。
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