这些食物再美味 生病时也不要吃
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没有多少人可以抵挡得了美食的诱惑,特别是看起来既好看闻起来又特别香的食物更是让人难以抗拒,再加上它还是你最喜欢吃的食物呢。而食物对身体又特别重要,我们需要它们来为我们提供一定的营养和身体所需的所有元素,可是有些食物,平时吃吃没有什么太大的关系,如果在你生病的时候是千万不能吃的,这样容易加重病情,一起来学习下都有哪些食物呢?
咖啡:美国加州内科医生克里斯汀·阿瑟博士表示,体内水分充足有助免疫系统更有效地对抗病毒感染,当病人有呕吐或腹泻等症状时,一定别喝咖啡。因为,咖啡中的咖啡因会起到利尿作用,导致病人“放水”过量,出现脱水,非常不利于身体对抗病毒及感染。
橙汁:橙汁的酸味令人神清气爽,但患感冒和咳嗽时,喝橙汁会让喉咙更加不适。美国埃默里大学结合医学教授泰兹·巴蒂亚指出,橙汁中含有柠檬酸,会对发炎的咽喉黏膜产生刺激,延长恢复时间。
糖:克里斯汀博士表示,吃精制糖会暂时抑制白细胞对抗细菌侵袭的能力。吃饼干、糖果后的数小时内,人体免疫系统会变弱,病原菌可能乘虚而入。如果胃部不适时吃糖,会加重症状,糖分从胃肠道抽走水分还易导致腹泻。
苏打水:苏打水也可能导致人体脱水,并抑制免疫系统发挥防御功能,扰乱胃肠道正常工作。如果不喜欢喝白开水,可以补充含电解质的饮品,比如运动饮料或椰子汁。
酥脆的零食:泰兹博士指出,喉咙疼痛、发炎的人吃薯片等酥脆零食就像被砂纸摩擦一样难受。而且,吃得越多对喉咙的刺激越大,恢复时间越长。
酒:生病时饮酒会导致严重脱水,血液中酒精含量升高,会让人醉得更快,消化速度加快,也容易导致腹泻。
油炸、高脂食品:泰兹博士指出,高脂食物经过消化道并被吸收所需时间更长,会加重恶心,引发反胃。油炸、高脂食物会导致肠道肌肉痉挛,加重腹泻。因此,得胃病时要对这类食物敬而远之。
辛辣食物:辣椒中含有的辣椒素会刺激鼻腔。因此,感冒流鼻涕时建议少吃辣。
总结:以上总结出来的这食物是不可以在生病的时候吃的,这些对恢复身体会产生一定的影响的。生病的时候免疫力会下降,身体还会缺少一些必要的营养,而以上的这些食物在平时来食用的时候身体还可以接受,可是生病了之后这些没有营养的食用就会更伤害到身体的健康情况,所以在生病的时候还是要忍住自己的嘴,不要为了一时的享受而误了身体健康。
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