孕期贫血怎么补最快 孕妇补血的方法
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不管是孕妇还是普通人都会出现贫血的情况,但是孕妇和其他人不同的是贫血会直接影响胎儿的正常和发育,所以对于贫血的孕妇来说掌握一个快速补救的方法很有必要。今天我们就来和大家说说孕期贫血怎么补最快。
孕期贫血怎么补最快
1.多吃含铁丰富的食物
动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。
2.多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育增快,只要孕妇每周体重增加不超过1千克,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果,但要注意荤素结合,以免过食油腻东西伤及脾胃。
3.补充铁制剂
因为铁制剂的吸收比食物的好很多,常用的铁剂是多糖铁复合物红源达。多糖铁复合物以分子形式吸收,不受胃酸胃部疾病影响,没有胃部刺激,而且无副作用,很适合贫血的孕妇服用。
4.喝红豆饭
可以将红豆洗净在清水中浸泡两到三个小时,将泡好的红豆捞出,放入汤锅之中,注入适量清水,煮开之后转为小火,一直煮到豆子熟了为止,只要熟了就可以关火不要等到豆子开裂。另外可以拌入一些白芝麻和黑芝麻,对于孕妇补血的食物是非常好的。
5.孕早期服用叶酸
在孕早期的时候坚持服用叶酸,叶酸中所含有的营养物质可以参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。
6.输血治疗
如输注红细胞治疗,可以快速的提高孕妇体内红细胞的数量,提高血红蛋白浓度,改善孕妇贫血的症状。
看完上文的介绍后,相信大家对孕期贫血怎么补最快已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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