孕妇夏天能吹空调吗 孕妇夏天吹空调开多少度合适
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夏季温度实在是高,不开空调是很难睡得安稳的。那么孕妇怎么正确吹空调?孕妇夏天吹空调开多少度合适?下面一起来看看吧。
可以。
炎炎夏日吹空调是很正常的,若孕妇正确吹空调是没什么影响的,若太过于依赖空调,且不正确吹空调,当然是会影响健康的,最重要的是会影响到腹中胎儿健康。
避免长时间使用空调,如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后,建议关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。
空调内会吸附灰尘和细菌,所以需要定期清洁。空调内的某些小部件,尤其是空气过滤网需要偶尔清洁,及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
怀孕期间,皮肤状况本就大不如前,尤其容易感到干燥,而吹空调会让干燥加剧。使用空调时,打开空气加湿器是个不错的选择,同时要多喝水,补充足够的水分,有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。
使用空调时,建议将温度调到26℃~28℃之间,这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈,办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护,但最好备上一件薄外套,防止感冒。
夏季室内外温度差别比较大,孕妈妈若长时间呆在空调房里,出去时很容易患“热伤风”,症状就像感冒,也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等,对胎儿当然有一定的影响。
另外,孕妇的毛孔比较疏松,容易受凉而感冒,特别是在睡觉的时候,所以孕妇吹空调一定要盖点毯子,防止受凉感冒。
孕妇若长期开空调,室内空气不流通,就容易缺氧,也就导致胎儿缺氧。所以孕妇使用空调,要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换。一般开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜空气进入。
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