夏日炎炎 准妈妈出行如何防晒
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最近天气越来越热了,偌大一个太阳,真让人受不了啊。而准妈妈体温比普通人都高,在这与太阳亲密接触的夏季,可怎么办呢?总不能整个夏季不出门啊。
准妈妈并不必完全拒绝防晒霜,毕竟防晒霜所含的成分,是可以直接抵挡强烈的紫外线。要知道孕期由于激素的分泌影响,准妈妈就特别容易长妊娠斑,如果再不注重防晒,紫外线就更容易诱发妊娠斑了,那可真是伤不起啊!
所以说,准妈妈还是应该使用防晒霜的,只是要注意防晒霜的成分,尽量采用物理性防晒。何谓物理性防晒?就是以二氧化钛和氧化锌为主要防晒成分的产品,这些防晒例子可以直接阻挡、反射或散射掉紫外线。
防晒品最常见的标示是SPF值,从SPF15—50+,数字越大表示防晒系数越高,但孕妈咪不一定需要买到防晒系数过高的产品。因为每个人的肤质不同,当防晒系数越高时,质地会偏较油性。通常怀孕后皮脂腺分泌较多,反而无法接受那么油的防晒用品,针对不同型态的孕妈咪,提供了一些选购的参考值。
1、不常出门或在家时:只要选择SPF15或SPF20即可。
2、在外奔波:因工作关系需要在外奔波,又没有时间补擦,则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。
3、出外游玩:孕妈咪要到海边或阳光较大的地方,则可选择SPF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外,戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞,都能让防晒效果加分哦!
由于准妈妈使用的物理性的防晒产品比较厚重,如果一直覆盖在皮肤上,没有清洁干净的话,可能会堵塞住毛孔,长出一颗颗的痘子;即使是化学性的防晒产品,如果长时间接触敏感性的皮肤,也易出现过敏反应。因此,准妈妈回家后,首要任务是要把防晒霜清洗干净。
经过强烈的日晒之后,皮肤难免会受到损伤,因而更要注意晒后的保养及修复。此时,准妈妈可以采用抗氧化损伤的保养品,如含有维生素C或维生素E的产品,以舒缓红肿干燥的皮肤,在不刺激的情况下,加强保湿。选择一款孕妇保湿面霜是不错的做法。
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