红萝卜的功效与作用 红萝卜的营养价值
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红萝卜性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食的作用,食用新鲜的红萝卜具有清肾脏的功效。
红萝卜有这几点功效:
1、润滑皮肤
红萝卜能够给机体补充维生素A,可以保护皮肤表层,进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况。
2、预防三高
红萝卜是三高人群适宜多吃的食物,其中含有降糖物质,糖尿病人可以食用,其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的循环作用,是预防高血压高血脂等心血管疾病的食物。
3、抗痛风
萝卜属碱性食品,是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。东北红萝卜中含有丰富的活性酶,生食可有效的促进嘌呤的代谢,有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用,对痛风患者十分有利。
4、助消化
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