桂肉的功效与作用 桂肉有什么作用

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桂肉一般是指桂圆肉我们也叫龙眼。它不仅是一种日常水果,而且还是一味常用的中药,有一定的药用价值。今天我们就来说说桂圆肉具体有哪些功效和作用。

桂肉的功效与作用 桂肉有什么作用

桂圆是一种热带水果,去掉皮和核得到的果肉,就是桂肉,也叫龙眼肉。桂肉具备一般水果的特点和营养价值,但维生素B2的含量较其它水果高。桂肉作为一种水果,是健康饮食的重要组成部分。

桂肉的功效与作用 桂肉有什么作用 第2张

常吃桂肉,还能增加维生素B2的摄入,有助于减少炎症,促进皮肤,毛发的健康,增进视力,减轻用眼疲劳,对预防心脑血管疾病也有一定作用。

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