10岁孩子长期便秘怎么调理 10岁孩子长期便秘如何调理
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孩子的身体发育还是属于不完全的,和成人的消化系统相比还是有着较大的差距,如果不注意,随时让孩子患上便秘,导致他们极其难受。那么,十岁的小孩便秘了,该如何调理呢?
10岁孩子长期便秘怎么调理
10岁孩子长期便秘建议通过饮食调理、运动调理,必要时可以服用药物治疗。
饮食调理,10岁孩子长期便秘可能是平时的饮食吃太多油腻、辛辣刺激性食物或不容易消化的食物,如炸鸡、辣椒、年糕等,这些食物会导致孩子的胃肠蠕动过慢。患者每日应该多饮水,每日的饮水量至少1-2L,多吃容易消化的食物,比如小米粥、面条等,还要多补充膳食纤维也可以起到促进胃肠蠕动的作用,如黄瓜、香蕉、苹果等。
运动调理,10岁孩子长期便秘也可能是长时间不运动,经常久坐引起。患者可以通过多运动,如跑步、跳绳、游泳、打球等,来增加肠道蠕动,促进排便。
药物治疗,10岁孩子长期便秘可以在医生的指导下服用药物治疗,如乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等,要注意这些药物不能长期应用,避免导致副作用加重。
如果上述方法不能治疗孩子便秘的症状,建议到医院的消化内科做详细的检查,明确病因。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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