牙齿脱钙怎么补救 牙齿脱钙怎么办
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牙齿的外层保护釉质减少。这样,会使牙齿极易受酸侵蚀。酸会软化牙质,促进牙菌斑的形成,使牙釉质进一步受侵蚀,从而导致齿龋、牙齿脱钙是由于牙齿表面有很多细菌,细菌利用糖,产生酸性物质,来分解你的牙齿,造成了脱钙。那么牙齿脱钙怎么补救,接下来就为大家解答这个问题。
牙齿脱钙怎么补救
牙齿脱钙可以通过饮食、选用含氟牙膏、正确刷牙等的方式进行补救。
牙齿脱钙是指牙齿外层的保护釉质减少,从而会使牙齿极易受到酸侵蚀,而酸会软化牙质,导致牙菌斑的形成。
1、通过饮食的方式:可以适当多吃一些含蛋白质、维生素丰富的食物,也可以吃一些大骨头汤或者是海鲜之类的食物。这些食物的含钙量较多,可以慢慢改善现在的状况。日常也适量多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等,尽量少吃含糖量高的食物以及少喝碳酸饮料。
2、选用含氟牙膏:每日刷牙时,应使用含氟的牙膏,氟对牙表膜的形成和菌斑的生长有重要的抑制作用,可以增强牙釉质的结构,降低其溶解性,氟还对产酸菌有抑制作用,进而减少细菌和菌斑在牙面上的附着。
3、正确刷牙:养成良好的刷牙习惯,坚持每日刷牙两次,掌握正确的刷牙方法,刷牙时间不少于两分钟,多注意口腔卫生状况。
除此之外,有问题及时到当地正规医院或口腔诊所,由专业医生进行检查处理。
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