血糖高可以吃手抓饼吗 血糖高可以不可以吃手抓饼
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手抓饼是从大葱抓饼发展起来的,起源于中国台湾地区。 刚出炉的手握,千层重叠,像一张薄纸。那么血糖高可以吃手抓饼吗?
血糖高可以吃手抓饼吗
血糖高的患者通常可以吃手抓病,但限制总量,适量食用。手抓饼的主要成分是淀粉和脂肪,影响血糖水平的主要因素是淀粉。手抓饼还有其余年糕类,主要成分是淀粉,过量摄入会影响血糖,限制食用。 血糖高的患者可以适当增加青菜、肉类、脂肪、蛋白质的摄入,脂肪和蛋白质含量高的食物对血糖的影响相对较小。
另一方面,大米、面食如米饭、面包、面条、烙饼淀粉含量相对较高,容易引起血糖升高,不利于血糖控制。 通常适量的摄取对血糖值的影响有限,但摄取过多会产生影响的血糖值。对于肥胖者和肥胖者,必须强调降低体重。通常吃了手抓饭后血糖上升不明显的,一般可以继续吃,但血糖上升明显的,要限制摄入。
饭后可以进行游泳和散步等适度的运动。血糖高,所以尽量不要空腹或剧烈运动。希望这篇回答能帮助到您!
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