孕妇可以吃爬虾吗
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爬虾通常指的是皮皮虾。孕妇一般可以吃皮皮虾,但是在吃的时候要适量。
皮皮虾的虾肉比较鲜嫩,而且味道可口,含有丰富的蛋白质以及多种维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等物质,孕妇可以适当的吃皮皮虾,补充身体内所需要的营养,提高自身的免疫力,对胎儿骨骼的生长发育有一定的好处。但是在吃的时候要适量,不要一次性吃太多,以免造成胃肠道负担加重。另外自身是过敏体质或者是对海鲜过敏的情况下,不建议吃皮皮虾,以免造成身体出现过敏反应。
孕妇在饮食方面要以多样化为主,不要偏食挑食,可以适当的吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜、卷心菜等食物,使体内营养全面,有利于胎儿正常的生长发育。另外要定期到医院做孕检,观察胎儿胎心羊水的变化,注意腹部保暖,避免着凉。
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