元宝虾的营养价值及功效
本文已影响3.49K人
本文已影响3.49K人
元宝虾含有蛋白质、矿物质、虾青素等营养成分,有促进代谢、补充矿物质、预防心血管疾病等功效,但注意不要吃太多,避免增加肠道负担。
1、蛋白质
元宝虾中的蛋白质非常丰富,据了解,100克元宝虾皮中的蛋白质,有39.3克,远超过其他鱼类、虾类中的蛋白质含量,适当吃一些元宝虾,能够补充身体所需的蛋白质,能够促进新陈代谢。
2、矿物质
元宝虾中含有多种矿物质,比如磷、钾、碘、铁等元素,都是人体必需的物质,适当吃一些元宝虾,不同矿物质能满足身体的需求。
3、虾青素
元宝虾中的虾青素很高,是对身体很有价值的营养成分,有抗氧化作用,能帮助清除自由基,有延缓衰老的效果,还能够软化血管,对心脑血管疾病有预防作用,比如动脉硬化、冠心病等。
除此之外,元宝虾里面还有氨基酸成分,能够增强免疫力,元宝虾营养价值高,还有多种功效,但没有药物治疗的作用,身体有疾病要及时到医院进行检查治疗。
红枣的营养价值及功效
柚子的营养价值及功效
鲈鱼的营养价值及功效
蘑菇的营养价值及功效
带鱼的营养价值及功效
茭白的营养价值及功效
【螃蟹的营养价值及功效与作用】螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值及功效
苋菜的营养价值及功效
莲藕的营养价值及功效
鱼籽的营养价值及功效
香菇的营养价值及功效
鸽子的营养价值及功效
小龙虾的营养价值及功效
苹果的营养价值及功效
苦菊的营养价值及功效
鱼汤的营养价值及功效
甲鱼的营养价值及功效
竹笋的营养价值及功效
鳗鱼的营养价值及功效
杨梅的营养价值及功效
基围虾的营养价值及功效 基围虾的好处有哪些
梨子的营养价值及功效
青瓜的营养价值及功效
鲫鱼的营养价值及功效
椰子的营养价值及功效
紫米的营养价值及功效
木耳的营养价值及功效
小米的营养价值及功效
螃蟹的营养价值及功效
鹅蛋的营养价值及功效