来月经睡眠不好怎么回事,怎么办
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来月经睡眠不好可能是生理因素引起的,也可能是病理因素导致的,如痛经、神经衰弱等,需根据实际情况对症处理,具体分析如下:
一、生理因素
在月经期阶段,女性体内的激素波动异常,可能会影响神经功能,出现暂时性紊乱情况,进而出现来月经睡眠不好的现象,是正常情况。通常在月经结束后,此种症状会逐渐消失。
二、病理因素
1、痛经
如果患者在月经期间身体受凉,或者是食用了大量的寒性食物,致使腹部平滑肌异常收缩,引起痛经,受疼痛影响,也可能会产生此种现象。建议患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片等药物治疗。
2、神经衰弱
如果长时间精神过于紧张,可能会导致脑力疲乏,神经异常兴奋,神经活动较为强烈,超出自身的耐受程度,就可能会引起神经衰弱,使患者容易疲劳,无法集中注意力,出现此症状。建议患者可以前往医院进行心理治疗,并配合物理治疗。
除上述原因外,还可能是胃食管反流、焦虑症、脑梗死等病症造成的。建议保证规律作息,睡前可以洗热水澡,帮助入睡。
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