猕猴桃的好处
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猕猴桃因猕猴喜欢吃,故名猕猴桃。猕猴桃中维生素C含量在水果中排名靠前,一个猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的2倍多。那么,猕猴桃的好处有哪些呢?接下来为大家解答这个问题。
猕猴桃的好处
1、生津润燥
猕猴桃味酸、甘,有生津润燥、解热除烦之功效,可用于烦热、食欲不振者的辅助食疗。
2、预防便秘
猕猴桃里面多种维生素和纤维有助于促进肠胃蠕动,加快消化,同时还能防治便秘,快速清除体内毒素并有效排出。
3、消除忧郁
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心神的作用。另外,猕猴桃所含的天然肌醇有助于脑部活动,调节体内激素和神经,能改善情绪、缓解抑郁。
4、美容祛斑
猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。
5、抗癌防癌
猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。
6、降低胆固醇
含大量维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉,有缓解动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血症状的特殊功效。
以上就是关于猕猴桃的好处的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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