孕期脑供血不足怎样调理
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通常情况下,孕期脑供血不足可以在医生的指导下通过控制血压、血糖,补充营养,按摩等方式进行调理。
1、控制血压、血糖:孕妇在怀孕期间,自身的代谢、各个系统和血液供应都有可能发生一定的变化,可能出现贫血、血压不稳而产生的脑供血不足,主要表现是头晕、疲惫、睡眠障碍、食欲下降。可以遵医嘱补充铁剂,定期检测血糖、血压,随身携带糖块,防止出现低血糖。
2、补充营养:孕妇在日常生活中,应该多食用牛奶、鸡蛋等高蛋白食物以及新鲜的瓜果蔬菜,保证营养摄入全面均衡,同时也可以积极加强营养治疗,积极锻炼,保持良好的作息规律,不熬夜,不饮用酒精制品和咖啡。
3、按摩:脑供血不足孕妇经常出现记忆力减退、头晕头痛、睡眠障碍等症状。建议及时就医,查明原因,在医生的指导下按摩有关穴位,对脑供血不足孕妇有一定的缓解作用。
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