吃了海鲜能吃荔枝吗
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通常情况下,吃了海鲜可以适量吃荔枝。
海鲜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物等营养成分,同时海鲜具有预防心脑血管疾病、补充营养、提供能量等功效。荔枝富含蛋白质、多种维生素、脂肪、蔗糖等营养物质。同时荔枝具有增强免疫力、润肠通便、增进食欲等功效。海鲜和荔枝营养价值和功效不矛盾,一同食用后不会产生不良反应,也不会影响彼此功效,所以吃了海鲜可以适量吃荔枝。
需要注意的是,海鲜中含有丰富的嘌呤,易分解提高血液中尿酸含量,所以高尿酸人群不建议过多食用海鲜,防止产生痛风、肾结石等疾病。荔枝含糖量较高,糖尿病人群不建议过多食用,可能导致血糖快速上升,病情加重。同时尽量不要空腹食用荔枝,可能会刺激胃黏膜,导致胃肠道痉挛,进而引发腹痛、呕吐等症状。
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