晚上哭的早晨如何消肿
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眼睛浮肿,是指眼部周围异于平时,外形肿胀突出,有疼痛感,即便眨眼也有会疼痛。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。那么,晚上哭的早晨如何消肿?接下来为大家介绍。
晚上哭的早晨如何消肿
1、冰敷
可以用冰袋或者毛巾。将冰袋包纸敷在眼部3-5分钟,可以收缩血管,促进消肿。3-5分钟之后可以休息十分钟,然后再次3-5分钟,可以重复3-4次。
2、按摩消肿
按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环,帮助排出肿了眼睛多余的水分,帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑,从内眼角往太阳穴的方向按摩多次,消肿效果很不错。
3、睡觉要仰卧
哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话,那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧,一定要正躺着睡觉,侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好,垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。
4、蒸汽熏眼睛
倒一杯热水,小心烫到,然后靠近热水,闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛,并且感到热而不是烫为宜,蒸汽可以促进血液循环,带走眼睛水肿的水分,很快就可以消除水肿啦。
以上就是晚上哭的早晨如何消肿的介绍,希望对您有帮助,祝您生活愉快!
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