喝冰牛奶的好处和坏处
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喝冰牛奶的好处是能够为机体补充营养,坏处则是可能会刺激肠胃。
一、好处
冰牛奶中含有丰富的优质蛋白质、维生素和各种微量元素,适量饮用不仅能够为机体提供需要的营养成分,促进骨骼生长发育,还能够在一定程度上增强机体免疫力,减少其他疾病发生的几率。
二、坏处
冰牛奶相对较为寒凉,如果饮用时没有注意好量,一次性摄入过多就可能会对肠胃造成刺激,导致有腹胀、腹泻等不良症状产生,同时还可能会影响到机体对于牛奶内营养的吸收。
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