小腿肚子老是硬邦邦的怎么办
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小腿肚子老是硬邦邦的需要根据病因治疗,通常是生理性因素导致,或者病理性因素引起,比如肌肉劳损、筋膜炎等。建议到医院就诊,查明具体病因。
一、生理性因素
长期运动导致腿部肌肉发达造成,属于正常的生理性因素,不需要特殊治疗,建议多休息。
二、病理性因素
1、肌肉劳损
高强度运动引起肌肉劳损,导致局部出现水肿、充血现象引起。建议多休息,对局部进行适当按摩、热敷。也可以遵医嘱服用氯唑沙宗片、维生素B1片、盐酸乙哌立松片等药物治疗,有助于松弛肌肉,减轻疼痛。
2、筋膜炎
腿部肌肉长期处于紧张状态,可能会导致局部软组织黏连,或者无菌性炎症,形成筋膜炎导致。可以在专业医生的指导下通过拉伸训练放松肌肉,减少筋膜压迫,缓解疼痛症状。也可以通过红外线治疗改善局部血液循环,帮助炎性物质排出改善症状。
除了以上因素,患有腰椎间盘突出症等疾病也有可能造成。建议在专业医生的指导下积极治疗,缓解症状。
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