补水吃什么
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
其实,求美者们可以从饮食上给肌肤补水。接下来为大家整理了一些给肌肤补水的食物。
萝卜
皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑,补氧常吃西瓜萝卜。西瓜萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用,有助于保持女性皮肤润泽,并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片,加食醋凉拌食用,每天1次。
西瓜
习惯可以镇静皮肤、美白、保湿。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。
西兰花
多吃西兰花可以增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
葡萄
葡萄可以消除皮肤暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。
青菜
天热湿气重,人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
猕猴桃
猕猴桃淡化色斑的效果非常好。猕猴桃富含维生素E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。
柠檬
柠檬有美白、除皱、抗痘的作用,美肤效果非常好。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。
【什么水果补铁补血】吃什么水果补铁
经期吃什么水果 经期吃什么补血
身体缺少水分 吃什么水果最补水
皮肤干燥吃什么水果 这些水果最补水
补水仪用什么水好
吃什么水果补肾
女人吃什么水果最补血 8种水果补血效果好
皮肤缺水吃什么好 皮肤补水就吃这些
男人吃什么水果补肾 补肾的水果有哪些
什么水果补铁 补铁的水果有哪些
补血吃什么水果好 10种水果多吃吧
吃什么水果补血补铁 这5种补血效果好
女人吃什么水果补血 9种水果补血效果好
男人吃什么水果补肾又补精 饮食补肾的方法
入冬吃什么水果好 多吃这些补水美容
男人补血的水果有哪些 男性吃什么水果补血
女性吃什么补水养颜 常吃这些菜补充皮肤水分
吃什么水果补肾 三种水果帮助男人健康补肾
吃什么水果补肾最好 三种水果可以补肾
吃什么补水效果好 4种蔬菜补水效果一流
车厘子补铁吗 补铁吃什么水果最好
补脾胃的水果有哪些 补脾胃吃什么水果好
吃什么肌肤补水效果好
秋季滋补吃什么水果
皮肤为什么要补水 为什么要给皮肤补水
吃水果补充什么维生素 吃水果补充哪些维生素
吃什么补血最快 推荐8种补血水果
吃什么补水最好的方法 最补水的7种蔬菜
吃什么食物给皮肤补水
吃什么水果补血效果最好 补血吃这5种水果效果最好