第一次来月经是什么颜色
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女孩子第一次来月经时,经血颜色发暗,略带粘性,不易凝成血块,细看还会有小而薄的碎片。有的人会出现血块,或者黑色血液,这是正常的吗?第一次来月经时正常的经血是什么颜色呢?
正常的经血是暗红色,是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。女孩子第一次来月经的时候,经血颜色介于暗红色和鲜红色之间,一般不会出现黑色经血。如果经血量少发黑,则可能是体质虚寒,血气不足造成的。
初潮前子宫内膜受雌激素影响时间较长,因此,经血量会比较多,持续时间也比较长,有的还会持续7天以上。且月经初潮时,女性会有不同程度的小腹疼痛,或腰背酸痛,四肢无力现象,在经期结束后会恢复正常。
市场上卫生棉品牌很多,有些卫生棉含有药用成分,可以帮助缓解痛经。但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的,以免发生过敏或形成依赖。此外,要选择安全有质量保证的卫生棉。
经期抵抗力会下降,相比平时更怕冷,此时,最好别穿裙子,也不要用冷水洗澡、洗头,以免感冒。
经期贴卫生棉后透气性会变差,很容易滋生细菌,为避免出现外阴瘙痒或感染炎症,每隔2-3小时要更换一次卫生棉,并用温水清洗残留的血渍。
经期不能吃冷藏的食物,也不要吃太辣的,性苦寒的食物也要少吃,因为这些食物都会影响经血运行,不利于污血排出。
女性经期会有不同程度的痛经,剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经。此外,一些力量训练,比如举重、哑铃等,会增加腹压使得经血量增加。
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