海帶能和南瓜一起吃嗎 海帶和南瓜一起吃有什麼好處
本文已影響7.34K人
本文已影響7.34K人
今天去超市買了海帶,平常有特別喜歡吃南瓜,想問下海帶能和南瓜一起吃嗎?海帶和南瓜一起吃有什麼好處?
可以一起吃。
1、在食物性味上,海帶性寒,味鹹,入肝,肺,腎,胃經;而南瓜性温,味甘,入脾,胃。兩者同食可以起到中和性味的作用,因此可以同食。
2、在食物成分上,海帶主要含有水分、蛋白質、膠質、纖維素、維生素、以及碘、鉀等多種微量元素,而南瓜富含水分,澱粉、纖維素、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鉀等微量元素,兩者成分互不相剋,可以一起食用。
海帶是寒性食物,具有一定的清熱解毒功效,而南瓜中含有豐富膳食纖維及果膠,其中果膠具有不錯的吸附作用,一起食用可以幫助身體排出有毒有害的物質,因此有清熱排毒的作用。
海帶和南瓜中含有豐富的鉀元素,並且當中的鈉元素含量較低,同食可以增加體內的鉀元素含量,幫助身體排出多餘的鈉元素,起到一定降低血壓的功效,並且可以用於控制血壓。
南瓜中含有不少的礦物質元素,可以促進體內水分排出,降低體內多餘的水分,並且海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,有利水利尿的作用。
南瓜中含有不少的鋅元素,有利於促進人體內核酸、蛋白質的合成,是一種促進人體生長髮育的重要營養成分,與營養價值的海帶一起食用可以促進生長髮育。
食材:南瓜、海帶、排骨、葱。
1、排骨冷水下鍋焯水,焯至七八分熟撈出,海帶蒸至能掐動後,切成小片,南瓜去皮切小塊,葱切末備用。
2、倒入鍋中,蓋好蓋子,上鍋蒸15~20分鐘即可。
食材:海帶、南瓜、雞蛋、胡蘿蔔、麪粉。
1、將海帶提前泡發,南洗淨去皮去籽,與胡蘿蔔一起切成小塊。
2、麪粉加水調和(麪粉不需要太多隻是起到讓湯變的濃的作用就好)。
3、鍋中加入適量食用油,倒入調好的雞蛋。
4、向炒好的雞蛋里加水,隨後依次加入南瓜海帶胡蘿蔔生薑沿鍋四周撒開。
5、湯煮開後滴幾滴醬油,放鹽即可。
海帶是一種寒性的食物,不適合與大量性寒的食物一起食用,對腸胃刺激性較大,並且容易加重體內的寒涼之氣,可能會出現腹痛、腹瀉等不適情況。
常見的寒性食物:苦瓜、木瓜、螃蟹、西瓜、哈密瓜、橘子、柚子、蝦等。
海帶中含有豐富的纖維素及膠質,原本就不易消化,若是與同樣富含纖維素的食物大量食用,或造成腸胃負荷,不利於消化吸收,還可能引起腸胃不適。
常見的高纖維素食物:空心菜、葡萄、白菜、蘋果、梨、花菜等。
今天去超市買了海帶,平常有特別喜歡吃南瓜,想問下海帶能和南瓜一起吃嗎?海帶和南瓜一起吃有什麼好處?
菠菜中的維生素C含量豐富,而南瓜同樣也一定的維生素C分解酶,若是兩者同食,容易導致其中的維生素C受到損壞,並且降低兩者的營養價值。
南瓜和紅薯中含有豐富的澱粉,都是屬於易滯氣的食物,若是兩者一起食用,可能會出現或加重腸胃脹氣、腹痛、吐酸水等不適情況。
南瓜中含有大量的澱粉,若是與含有豐富醋酸的醋一起食用的話,會阻礙分解澱粉,導致過多的澱粉在胃中堆積而腐敗,影響身體健康。
【苦瓜和海帶能一起吃嗎】苦瓜和海帶可以一起吃嗎
南瓜冬瓜可以一起吃嗎 冬瓜和南瓜一起吃的好處
菠蘿和南瓜能一起吃嗎 菠蘿和南瓜同吃有什麼好處
茄子能和海帶一起吃嗎 茄子跟海帶一起吃有什麼好處
南瓜和雞蛋一起可以吃嗎 南瓜不能和什麼一起吃
南瓜可以和紅薯一起吃嗎 南瓜不能和什麼一起吃
海帶能和苦瓜一起吃嗎 吃了海帶可以吃茄子嗎
海帶能和牛肉一起吃嗎 海帶和牛肉一起吃有什麼好處
南瓜和魚可以一起吃嗎 南瓜和魚一起適量吃有什麼營養
海帶和綠豆能一起吃嗎 海帶和綠豆適量吃有什麼好處
南瓜和青椒可以一起吃嗎 南瓜和什麼一起吃最好
冬瓜和海帶能一起吃嗎,冬瓜能和海帶一起吃嗎
海帶能和空心菜一起吃嗎 海帶和空心菜一起吃有什麼好處
芋頭和南瓜能一起吃嗎
南瓜和桃子可以一起吃嗎 吃南瓜有什麼好處
南瓜和枸杞能一起吃嗎 南瓜不宜和什麼一起吃
南瓜和西紅柿能一起吃嗎 南瓜不能和什麼一起吃
南瓜和豆角可以一起吃嗎 南瓜和豆角一起吃有什麼好處
西紅柿和南瓜能一起吃嗎 西紅柿南瓜一起吃有什麼好處
南瓜和黃瓜能一起吃嗎 南瓜不能和什麼一起吃