吃什麼可以預防前列腺增生 9種食物記得吃
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吃什麼可以預防前列腺增生,前列腺增生是常見的前列腺疾病,導致前列腺增生的原因有很多,那麼吃什麼預防前列腺增生呢?下面一起來看看吧!
香蕉含有豐富的膳食纖維、糖分等營養成分,具有潤腸通便功效,是一種特別適合伴有便祕的前列腺增生患者食用的水果。
甘蔗味甘甜,具有瀉火解毒,除煩止渴的作用,常喝甘蔗汁對於治療泌尿系統感染有很好的療效。
西瓜性味甘甜,功能主要為清熱解暑,生津利尿,非常適合前列腺增生症患者和前列腺系列疾病患者。
葡萄味道酸甜,具有很好滋陰生津,補氣利尿的效果,適合慢性前列腺增生患者。氣血兩傷、氣短、咽乾、小便淋澀,小腹脹滿者可以經常食用。
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西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚,能降低前列腺癌風險。
多項研究發現,綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。
中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。
南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了中老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。
男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因為這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素,有良好的營養作用,
並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用,能夠殺滅細菌通便逐滯,使前列腺腺管暢通,炎症消除。
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醫學專家針對葱蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調查,結果發現,經常食用洋葱、蒜類對預防前列腺增生大有好處。
研究顯示,每天攝入少量葱蒜類蔬菜的人,可將罹患前列腺癌的風險減少50%。
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