冬天喝什麼茶養肝護肝 決明子茶效果最佳
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茶几乎是中國人必不可少的飲品,茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、調血脂等多種功效,正確飲用茶葉有利於我們的身體健康,還可以達到養肝的目的。
材料:太子參,大棗,陳皮。
做法:把以上所有材料都洗乾淨後放進砂鍋裏,加一些水煮沸後去掉渣只喝茶湯就可以了,可以當水來喝。這款茶有着健脾養胃以及養肝護肝補氣血的作用,還能潤肺呢!冬季容易咳嗽,咳嗽是因為肺部引起的,喝這款茶能起到很好的緩解作用。
材料:玫瑰花,枸杞,蜂蜜。
做法:把玫瑰花和枸杞清洗一下去掉雜質,把玫瑰花放進鍋裏煮沸後一分鐘撈出來。準備一個乾淨的杯子,把枸杞和煮好的玫瑰花放進去一起用沸水沖泡即可,等到温度變成温熱時就可以加入蜂蜜啦!
功效:這款茶有着調經止痛以及調理氣血的好處呢!是非常適合女性朋友喝的茶,同時對於養肝護肝也是大有好處,對於女性來説又能調經又能美容的茶,男士也很適合喝哦!
材料:枸杞子,紅棗。
做法:把紅棗撕開去核備用,把枸杞放進茶壺裏煮沸後燜上五分鐘後,拿出一個杯子把紅棗放進去,倒入泡着枸杞的沸水一起沖泡蓋上蓋子等待十幾分鍾後即可飲用。
功效:紅棗和枸杞簡直就是最佳搭檔了,兩者都是養肝護肝對肝臟是非常有利的。另外對於女性的補血明目以及益氣滋陰也很有幫助,在冬天喝更是能起到暖身作用呢!
材料:決明子,金銀花,白菊花。
做法:把決明子和金銀花以及白菊花都用温水稍微清洗一下,拿出一個泡茶的杯子把三種材料一起放進去,使用沸水沖泡即可,建議每天喝一兩杯不要喝太多哦。
功效:決明子有着清肝護肝的好處,金銀花和白菊花的排毒作用是極好的。冬季很多人喜歡吃火鍋,火鍋容易上火併且對肝臟也會有些負擔,多喝這款決明子養肝茶能起到很好的緩解作用哦。
茶几乎是中國人必不可少的飲品,茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、調血脂等多種功效,正確飲用茶葉有利於我們的身體健康,還可以達到養肝的目的。
材料:枸杞子,烏龍茶。
做法:這款茶的做法是非常簡單的,只需要把兩種材料放在一個杯子裏直接用沸水沖泡,蓋上蓋子等待幾分鐘後就可以喝了。這款枸杞烏龍茶中有着豐富的胡蘿蔔素,氨基酸,鈣以及鐵等礦物質成分,對待人體的肝部保護非常有好處。同時對於肝臟內的脂肪堆積也很有預防作用,是很理想的養肝護肝飲品。
材料:三七花,桑葉。
做法:使用5朵左右的三七花用開水沖泡後,加入桑葉即可,也可以加入一些茶葉哦。建議每天喝兩次就好,這款茶對於保肝護肝是很有好處的,每天喝一杯最好了。另外還能起到降血壓,降血脂以及治療咽喉炎的作用。
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