石斑魚的功效與作用
本文已影響4.58K人
本文已影響4.58K人
石斑魚,多分佈在沿岸島嶼附近的巖礁、砂礫、珊瑚礁底質的海區。其營養豐富,肉質細嫩潔白,類似雞肉,素有“海雞肉”之稱。還具有養血安神之功效。用於血虛頭暈,心悸,健忘,失眠,神志不安等症。
石斑魚魚肉質細嫩,有温中益氣、暖胃、潤肌膚等功能,是温中補氣養生食品。魚肉脂肪含量低,供熱能低,有益氣養血,柔筋利骨等功能。
石斑魚的魚皮膠質的營養成分,對增強上皮組織的完整生長和促進膠原細胞的合成有重要作用,所以食用石斑魚具有美容養顏的作用,是女性朋友不錯的選擇。因為石斑魚是同時具備了二甲基碸(MSM)和蝦青素的,所以才有“美容護膚之魚”的稱號。
石斑魚的魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂,可增強記憶、思維和分析能力,延緩腦力衰退。
石斑魚也含蝦青素的,蝦青素是1938年從龍蝦中首次被分離出來的一種超強的天然胞外抗氧化劑。也是唯一能達到延緩器官和組織衰老功能的抗氧化劑。
野生榛子可以生吃嗎 榛子生吃好還是熟吃好
去馬來西亞做試管嬰兒前,這一點要考慮好
鯽魚湯的功效與作用 鯽魚湯的營養價值
芡實怎麼煮爛 快速煮爛芡實的方法
皮蛋熱量高嗎 減肥期間可以吃皮蛋嗎
吃素要謹記四大原則 吃素不能吃哪些東西
寶寶拉肚子拉綠色的屎怎麼辦 七大方法幫助寶寶止瀉!
老年人怎樣來預防這些常見病呢
臉上的疤痕怎麼去除 淡化疤痕要注意什麼
房間裏放樟腦丸對身體有害嗎 樟腦丸可以放在牀上防蟎
排毒降火的蔬菜有哪些 排毒降火吃什麼
引體向上和俯卧撐搭配 引體向上和俯卧撐哪個更好
足部按摩有效治病 搓腳跟可治療失眠
高中生睡眠不足怎麼辦 睡眠不足怎麼治療
什麼是單純性牙周炎 單純性牙周炎如何理解