排毒吃什麼最好 多吃五大排毒菜!一整年都不生病
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
春夏季肝臟器官非常活躍,這個季節養肝排毒,能達到事半功倍的效果,而食療,無疑是最合適的排毒方式,以下幾種食物,對排毒很有幫助。
《本草綱目》中記載,黃瓜味甘性涼,有清熱、解渴、利水、消腫的功效,對常見的煩躁、喉痛等症狀,都有幫助。
現代醫學認為,黃瓜中含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化為脂肪。但黃瓜偏寒,脾胃虛弱、久病者宜少吃。黃瓜很適合用來涼拌,比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜,或者做黃瓜餡兒水餃。
黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效。
現代醫學認為,木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。同時,還因富含鐵質等營養成分,有令肌膚紅潤的功效,並可防治缺鐵性貧血。木耳拿來清炒、涼拌、做湯均可。
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療中毒、浮腫等症,海帶是理想的排毒養顏食物。涼拌和做湯都是常見的吃法,不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。
蘆筍性味甘寒,有清熱利尿功效,對口乾、煩熱等春季常見症狀,都能有所緩解。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用,能排除體內多餘的水分,有利排毒。蘆筍中水溶性維生素較豐富,但過度烹煮容易使這些維生素流失,而且還影響蘆筍特有的爽脆口感,適宜的烹飪方法是焯水後清炒或涼拌。
春夏季肝臟器官非常活躍,這個季節養肝排毒,能達到事半功倍的效果,而食療,無疑是最合適的排毒方式,以下幾種食物,對排毒很有幫助。
蘿蔔味辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認為,蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒,可以選擇生食,打成汁或涼拌、醃漬均可。
排毒吃什麼最好能排臉上毒 排毒吃什麼最好能排臉上毒通便
減肥排毒吃什麼最好 這些排毒清脂食物讓你越吃越瘦
吃什麼食物排毒效果最好 這5種排毒食物不容錯過
吃什麼排毒最快 8種食物幫你排毒
吃什麼能減肥又能排毒 8種蔬菜助你排毒瘦身除便祕
吃完燒烤吃什麼排毒 水果、綠茶等17招幫你下火排毒!
如何排毒養生 這些食物排毒效果最好
喝水加一物,排出10年毒 水裏放它經常喝,排毒素,更年輕!
白菜排毒功效強 還有這些蔬菜排毒好
排毒通便吃什麼好 這些蔬菜能通便排毒
吃什麼排胎毒最好
女人吃什麼食物最排毒養顏?這個時間段排毒養顏很重要!
體內吃什麼排毒最好 吃這幾種食物幫助身體排毒
體內有毒素怎麼排毒?排毒可不是上廁所那麼簡單!
吃什麼可以排毒 排毒時間表瞭解一下
喝什麼排毒效果最好 清腸排毒最好的食材有哪些
吃什麼東西排毒 每早一碗輕鬆排毒
排毒吃什麼最好 什麼食物可以幫助排毒
排毒吃什麼 經期怎麼排毒最好
排毒吃什麼蔬菜 常吃四種蔬菜降脂排毒
蕁麻疹可以吃豬肉嗎 蕁麻疹可不可以吃豬肉
洛神花泡水喝的功效 洛神花泡水喝有哪些好處
乙肝第五項陽性要緊嗎 乙肝第五項陽性正常嗎
潰瘍性直腸炎用什麼藥 潰瘍性直腸炎用哪些藥
應鼓勵待產孕婦自由活動和採取自由體位
為什麼有的患者做試管嬰兒經常失敗呢?
抽血漿之前可以吃豆腐皮嗎 抽血漿前不能吃什麼
新生兒囟門凹陷是什麼原因 新生兒囟門凹陷是怎麼回事
如何判斷抑鬱症復發 抑鬱症復發如何判斷
為什麼白癜風在治療中還會擴散
數據顯示:3000萬人患有泌尿疾病
糖友到底能不能喝粥 有哪些講究?
松花粉治療脱髮嗎 松花粉對哪種脱髮有作用
年輕10歲不是難事 7種食物讓你青春永駐
國家衞生健康委疾控局關於開展2020年全國腫瘤防治宣傳