哪些人不適合吃幹桂圓 幹桂圓一天吃多少合適
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幹桂圓是生活中常見的一種食物,而且食用方法多樣,所以很多人喜歡吃,但並不是人人都適合吃,那麼哪些人不適合吃幹桂圓呢?
幹桂圓性温,富含糖分,食用後可以產生較多的熱能,引起上火現象,而孕婦正處於一個比較敏感的時期,孕婦吃了上火的話,還容易引起胎動現象,因此孕婦不適合幹桂圓。
陰虛、陽虛都有陰液虧損的現象,而幹桂圓做為一種温補性的食物,食用後會導致陰液進一步虧損,因此陰虛、陽虛體質的人都不適合吃幹桂圓。
幹桂圓的含糖量很高,糖尿病患者食用後,很容易導致血糖出現比較大的波動,進而引起併發症出現,因此糖尿病患者不適合吃幹桂圓。
幹桂圓做為食物,其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維及多種礦物質、維生素等人體所必需的營養成分,食用後可以為機體的新陳代謝提供能量,增強機體的免疫。
做為藥物的話,幹桂圓性味甘、平温、無毒,入心、脾、胃經,有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效,食用後對慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、虛贏、病後或產後體虛等情況都可以起到緩解效果。
根據情況看。
雖然説幹桂圓的營養豐富,保健價值很高,但要是食用過多時,容易引起上火現象,因此幹桂圓一天吃15-30克左右就可以了。
但幹桂圓要是入藥的話,其一天的用量是根據體質、病症、病情程度等因素來用的,因此幹桂圓入藥用的話,最好是尊醫囑進行。
1、準備一些果肉肥大的新鮮桂圓,把果蒂保留,剪成一顆一顆的。
2、再放入清水用浸泡10分鐘左右,然後加入食鹽搓洗,待果皮鬆軟再撈出瀝乾水分。
3、再將桂圓放入裝滿乾淨的細沙的搖籃中反覆揉搖揉,去除果肉表面的粗糙表層。
4、最後放到太陽下進行平鋪晾曬,並且一天翻動2-3次,待果殼一戳就破的程度即可。
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