金桔熱性還是寒性 金桔降火還是上火的
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最近吹多空調,加上天氣也十分乾燥,感覺人有些上火,想吃些清熱降火的性寒食物,不知道這金桔是性熱還是性寒呢,適宜上火期間吃嗎
金桔是温性的水果,不是寒性和熱性水果。
金桔是冬季比較常見的一種水果,果皮脆薄,味道酸甜多汁,而且其中還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維以及多種微量元素等,營養價值很高,同時它還具有較高的藥用價值,在中醫上,金桔味甘,性温,入肝、胃經,具有行氣解鬱、生津消食、化痰利咽、醒酒等功效,由此可見,金桔是一種温性水果。
寒咳。
中醫認為,金桔性温、味酸甘,具有理氣、解鬱、化痰、醒酒等作用,可以用來治療因受風寒導致的咳嗽、咳痰、痰白清稀、同時伴有鼻塞,流鼻涕,怕冷等症狀。
不過金桔治療咳嗽是屬於食療的方法,只能作為輔助治療,對於咳嗽輕的患者,可以食用金桔予以改善病情;但是對於咳嗽嚴重的患者,多半是由於呼吸道感染引起的,需就醫服藥治療為主,金桔治療為輔。
沒有降火的功效,吃多容易導致上火。
金桔是一種性味甘温的食物,而且其中含有較為豐富的糖類物質,一般情況下,適量食用金桔是不會引起上火反應的,但是如果食用過多的話,可能會加劇人體的內熱而引起咽喉紅腫、疼痛、口角生瘡等上火反應。
為了避免引起上火,建議金桔一天吃3-5顆即可,若是食用過多的話,可以適當吃一些清熱的食物來預防上火症狀,如:菊花茶、綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、雪梨汁等。
和金桔一樣適量食用既不會上火也不會去火。
很多人覺得金桔帶皮食用,就可以有效的降低火氣,但實際上並不管用,因為金桔皮也是性温的,而且食用過量,同樣會攝入過多的糖分,導致人出現上火的症狀。
不過金桔皮含豐富的維生素c以及芳香精油,具有提神,通氣的功效,尤其是皮中所含的揮發油,對胃腸道具有一定的刺激作用,可以有效促進消化液的分泌,排出胃腸道中積滯的氣體,其含有的膳食纖維素還可潤腸通便,防治便祕,因此吃金桔連皮同吃才是最營養的吃法。
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