酸奶常温的還有營養嗎 常温酸奶好還是低温酸奶好
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
很多人愛喝酸奶,通常自己家裏面也是會買很多放在冰箱裏面,現在市面上又出現了新的酸奶品種,很多的常温酸奶,那麼這樣的酸奶有營養嗎?
有營養。
從營養角度來講,低温酸奶和常温酸奶最大的區別在於是否含有“活的乳酸菌”,其餘營養成分沒啥區別。如果喝酸奶是為了獲得乳酸菌的益處,那麼建議選擇低温含有活菌的酸奶。
儘量買低温的酸奶,低温的酸奶還是有很多的乳酸菌的,常温酸奶也是酸奶但是有一部分營養已經流失。
很多超市搞促銷活動,常將低温酸奶直接置於常温下出售。然而,在這種儲存條件下,低温酸奶中的乳酸菌活性會降低,而且裏面可能存在的雜菌也會生長,從而導致酸奶變質。
1、服用抗菌素的病人(在服藥後0.5~1小時後,再飲用酸奶)。酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服(如用酸奶當水服藥)。這些藥能殺滅乳酸菌。
2、吃酸奶絕對不可搭配香腸臘肉等高油脂和加工肉品。因為加工肉品內添加了硝,也就是亞硝酸,會和酸奶的胺形成亞硝胺,是致癌物,所以儘量不要把酸奶和燒臘一起吃。
3、並非量越大越好。許多人喜歡喝酸奶,甚至把它當成了飲料,每天好幾瓶。專家指出,喝酸奶並非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。用量在一天兩次為最佳。
4、酸奶是食物中鈣的良好來源,從補鈣的角度來看,晚上喝酸奶好吃更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收。同時,這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。
女人喝酸奶好還是純牛奶好 酸奶什麼時候喝最減肥
常温酸奶保質期多久
酸奶搭配什麼好吃 酸奶這樣喝營養翻倍
熟酸奶和酸奶有什麼區別 熟酸奶是煮熟過的酸奶嗎
常喝酸奶可以豐胸嗎 酸奶豐胸還是牛奶豐胸
低温酸奶可以加熱喝嗎 每天喝酸奶可以減肥嗎
常温酸奶為什麼可以保存6個月 常温酸奶和低温酸奶有什麼區別
常温酸奶可以加熱嗎
常温酸奶經期可以喝嗎
酸奶加熱後有毒嗎 酸奶熱一下還有營養嗎
風味酸奶在常温下可以放多久 風味酸奶可以放冷凍室嗎
老酸奶和酸奶哪個好 老酸奶和酸奶有什麼區別
常温酸奶可以放冰箱嗎
老酸奶常温下能放多久
酸奶曬熱了還能喝嗎 酸奶加熱後為什麼更酸
酸奶豆漿能一起吃嗎 怎麼用酸奶機做酸奶
純牛奶冷藏好還是常温 牛奶冰凍過了還能喝嗎
酸奶放急凍室還能吃嗎 酸奶冷凍後還有營養嗎
常温酸奶VS.低温酸奶,哪一款才值得你擁有?
女生喝純牛奶還是酸奶 什麼時候喝酸奶最減肥
哪種方法治療白癜風效果好
突然排出一大塊黃色分泌物怎麼回事怎麼辦
女性備孕檢查哪些項目 女性備孕檢查有哪些項目
一個月沒同房,同房後出血怎麼回事
全身癢是怎麼回事 全身癢是什麼病一定搞清楚
卸粧棉和化粧棉的區別 卸粧棉和化粧棉到底差在哪?
各體型的健身減肥計劃
神經衰弱有哪些症狀 神經衰弱有什麼症狀表現
薄的卸粧棉為什麼不適合卸粧 薄的卸粧棉適合用來做什
蜂王漿每次吃多少合適 蜂王漿每天吃多少
性格大解析 太極強大功能讓你瞭解自己
脾胃不好吃什麼水果 調理脾胃的水果有哪些
小兒肺氣腫的用藥治療是什麼 小兒肺氣腫吃什麼藥
白糖有止血的作用嗎 白糖可以止血嗎
洋葱苦瓜可以一起炒嗎 洋葱炒苦瓜有什麼好處