西蘭花怎麼做好吃 如何挑選西蘭花
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
西蘭花是生活中很常見的一種蔬菜,西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面。那麼西蘭花怎麼做好吃呢?
原料:西蘭花、鴿蛋
調料:鹽、太太樂雞精、香油、胡椒粉、蜂蜜
做法:
西蘭花洗淨、切成小朵、用沸水焯一下,鴿蛋煮熟、去皮,待用。
將鴿蛋簡單地雕成兔子形。
用適量鹽、太太樂雞精、香油、胡椒粉、蜂蜜將西蘭花拌勻,和鴿蛋一起碼入盤中即成。
原料:西蘭花、鵪鶉蛋、烏雞、人蔘、枸杞子
調料:鹽、太太樂雞精、色拉油
做法:
烏雞洗淨、切塊,和人蔘、枸杞子一起小火燉2小時。
西蘭花洗淨,切成小朵,鵪鶉蛋用油煎熟。
取適量烏雞湯,下入西蘭花煮熟,用鹽和太太樂雞精調味後,放入煎好的鵪鶉蛋即成。
西蘭花以顏色濃綠鮮亮者為佳,若有泛黃現象或開黃色花朵者,則表示已過度成熟或儲藏太久。但若上部略帶紫色,則不是不新鮮,也不會影響味道。
手感較沉重的西蘭花為良品,但需要注意的是,要避免選擇花球過硬,花梗特別寬厚結實的西蘭花,這樣的西蘭花比較老。
花球表面無凹凸、整體有隆起感,花蕾緊密結實的西蘭花品質較好。
1、低温及缺氧能降低西蘭花的呼吸強度,因此,可用紙張或保鮮膜包住西蘭花,直立放入冰箱的冷藏室內保存,大約可保鮮1周。
2、酒精能抑制西蘭花的乙烯釋放量,減慢呼吸速率,因此,紙張上亦可噴少量的酒。
吃西蘭花有什麼好處 減肥一定要吃西蘭花
西蘭花如何挑選
西蘭花的梗可以吃嗎 西蘭花的梗怎麼做
西蘭花煮太久有毒嗎 西蘭花什麼人不宜吃
西蘭花和土豆能一起吃嗎 西蘭花和什麼搭配好
吃西蘭花有什麼好處 吃西蘭花可以減肥嗎
西蘭花吃生的可以嗎 西蘭花怎麼吃有營養
西蘭花怎麼保存 西蘭花可以冷凍嗎
西蘭花怎麼洗才幹淨 西蘭花是轉基因的嗎
西蘭花沒有冰箱怎麼保存時間長 西蘭花變黃了可以吃嗎
吃西蘭花有什麼好處 西蘭花和西紅柿一起吃的好處
西蘭花怎麼放的時間長還保鮮 西蘭花可以生吃嗎
西蘭花為什麼可以減肥 西蘭花減肥怎麼做好吃
【西蘭花怎麼做好吃】怎樣做西蘭花好吃
西蘭花為什麼要焯水 西蘭花怎麼切好看
西蘭花怎麼吃才能減肥 西蘭花有什麼好處
西蘭花怎麼處理乾淨 西蘭花是轉基因的嗎
西蘭花發黃了還能吃嗎 新鮮西蘭花的保存方法
為什麼健身要吃西蘭花 吃西蘭花的好處
減肥吃西蘭花好嗎 吃西蘭花有什麼作用呢
粉絲泡水後能放多久 粉絲泡發用冷水還是熱水
紅棗安神的效果怎麼樣 紅棗熬什麼粥比較好喝
手臂的白癜風會有什麼樣症狀
坐月子可以吃春筍嗎 坐月子吃春筍會怎樣
遵義哪家醫院蕁麻疹好呢
垂體瘤術後頭痛持續多長時間 垂體瘤術後頭痛會有多長
產褥期中暑怎麼辦 產褥期中暑怎麼治療
吃涼菜能減肥嗎 吃涼拌菜減肥效果好嗎
吃21金維他對皮膚怎麼樣 吃21金維他對皮膚好不好
颱風後的易發疾病如何預防 醫生和疾控專家來支招
腦血栓流口水怎麼辦 腦血栓流口水怎麼治
電子煙有尼古丁嗎 水果味電子煙有尼古丁嗎
夏季如何脱毛 盤點夏季脱毛的方法及脱毛誤區
宿便臉色蠟黃難受 六款食療偏方助你輕鬆解決宿便
月經期間頭疼是什麼原因 經期頭疼是怎麼回事