柚子吃多了會怎麼樣 柚子一天吃多少適合
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柚子是我們生活才常見的一種水果了,柚子裏面含有豐富的維生素C,而且柚子的功效也是非常多,所以很多人都是會大量的食用,但是柚子不可以多吃,為什麼呢?下面就為大家介紹柚子吃多了會怎麼樣。
柚子吃多了會怎麼樣
1.引起胃腸炎症
柚子裏面含有對腸胃刺激作用的植物酸和苦味苷類。大量的食用會導致腸胃粘膜持續收到強烈的刺激,引起胃腸炎症。
2.腹瀉
這與柚子的屬性和自身很有的水分含量有關,柚子在屬性中屬於大寒性食物,食用過多會導致脾胃虛寒,引起腹瀉。並且柚子中的水分含量很高,在84%作用,在大量食用時會導致胃腸內水分量過高,引起腹瀉。
3.胃部不適
柚子是涼的。如果一次吃太多,很容易刺激腸胃,加劇身體的寒戰,引起腹痛、腹脹、消化不良、腹瀉等胃部不適。
4.導致肝臟解毒功能喪失
柚子吃多了的話還會導致肝臟解毒功能喪失,從而嚴重影響肝臟的健康。雖然柚子在中醫裏定義為味甘,性寒,無毒,但是若是大量的食用就不一樣了。柚子中含有對肝臟內酶的活性有影響的活性因子,在大量食用後會導致肝臟解毒功能喪失,甚至出現中毒症狀,表現的症狀有:頭昏、噁心、心悸、心動過速、倦怠乏力、血壓降低等。
5.使得牙齒敏感
柚子中富含大量的酸性物質,不僅吃多了會影響食慾,還會對牙齒造成很大的影響,容易變得敏感,長期這樣大量食用柚子的話,會影響牙齒的健康。
柚子一天吃多少適合
正常來説,柚子一般一天吃200-300克左右是最為合適的,大約3-5瓣的樣子。因為柚子性寒,適量食用可以去除體內的燥熱之氣,生津止渴。但是食用過量就會導致體內寒氣過重,進而影響腸胃功能。
上面就是為大家介紹的柚子吃多了會怎麼樣相關知識,此外還介紹了柚子一天吃多少適合,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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