西洋參的吃法
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西洋參是一種具有很多養生功效的滋補品,它的吃法很多,而且比較常見,所以很多人都會選擇購買。那麼你知道西洋參怎麼吃效果好嗎?你知道西洋參的功效與作用有哪些嗎?今天小編為大家介紹西洋參的五大神奇功效,趕緊來了解一下吧!
西洋參的吃法
1、含化法
將西洋參放在砂鍋內用水蒸一下,使其軟化,再切成薄片,放在乾淨的小玻璃瓶內或小磁瓶內,每日早飯前和晚飯後各含服2~4片,細細咀嚼嚥下。
2、沖服法
將西洋參用小火拱幹,研成細粉,每次取5克置杯中,加入少量蜂蜜,用開水衝入,加蓋後5分鐘,可分數次服用,以空腹飲用為佳。
3、配棗法
取新鮮的西洋參20克,大棗5枚,加水適量,隔水燉成參棗湯,每天早晨空腹和晚上臨睡前服用。
西洋參的功效
1、增強中樞神經系統功能
西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。
2、保護心血管系統
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯着。
西洋參的功效還在於可以調節血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
3、提高免疫力
西洋參作為補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症。
4、促進血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長,增加血色素。
5、治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。
西洋參泡水喝的方法
1、準備西洋參片或參須3g,枸杞3克,加適量沸水,加蓋悶約5分鐘,即可飲用,並可反覆衝飲至無參味。
2、拿出西洋參片或參須3g,菊花0.5g,沸水衝飲。具有滋陰生津,清熱明目之功效。西洋參片或段或參須3g,麥冬1g,加水煮沸後用文火煮約1小時,飲汁。可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。
3、把西洋參放到杯裏,用開水,水要開,衝下去,衝下去以後,用蓋子把它蓋起來,把它悶一下,閉一下,閉五分鐘到十分鐘就可以喝了。一天喝到晚,水沒有了就加一點,基本上一天一杯。到最後可以把西洋參全部都把它吃下去。
服用西洋參的注意事項
1、服用期間不要喝茶
茶葉中有一種叫做“鞣酸”的物質,可破壞西洋參的活性成分,造成服用無效。最好兩者的服用相隔時間為2至3天,可有效避免這種問題的發生。
2、服用期間不要食用蘿蔔
兩者的性質是相剋的,西洋參用於温補元氣,而蘿蔔卻是泄氣的,同時服用可引起過敏反應。根據中醫理論學説,蘿蔔與其他温補型的食物一起食用都會出現這種情況。
3、服用西洋參可能會有不良反應出現
這些不良反應包括:腹瀉、食慾下降、畏寒怕冷過敏等,女性還會出現經期紊亂和痛經等。如發現自己對西洋參有不適,應暫時停止服用,一般來説,停用後症狀可自行消退。
4、西洋參不適合補陽
如果你身體有熱症,比如説上火、煩躁、疲憊、口乾等,那麼補氣養陰的西洋參就可以有效地調節你的機體。如果你身體痴線寒症,比如説血虛、畏寒、心悸等,這樣的情況就不應該服用西洋參,這不到對病情沒有效果,還會加重病情。
5、服用應考慮到季節性
夏天偏乾熱宜服用西洋參,而冬天偏冷寒,宜服用大補的人蔘。
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