突然起身頭暈目眩怎麼回事 為什麼突然起身容易頭暈
本文已影響2.37K人
本文已影響2.37K人
想必很多人都有這個經歷,躺着或是蹲坐着的時候,突然站起來,就會開始感覺到頭暈、眼前模糊、嚴重的時候還會有暈厥的症狀,稍過幾分鐘又恢復正常。
當我們要從卧姿、坐姿或蹲姿,換成起身站立時,姿勢看起來雖然簡單,但卻需要身體各器官的相互協調與配合,包括心臟、血管、神經等,才能夠達成順利起身的任務。
當身體要站起來時,心臟必須把足夠的血液,經由血管送到位在最高處的大腦,此時血管必須經由神經系統的協調,適當地縮小管徑,好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢,或者無法達成這項功能時,大腦便會產生暫時缺氧的現象,而產生暈眩或昏倒,也就是姿勢性低血壓。
體位性低血壓又叫直立性脱虛。通俗易懂來説,就是在突然站立的情況下,頭部的位置迅速升高,心臟還沒來得及把足夠的血液運輸到大腦,大腦暫時性的缺氧,產生暈眩或者昏倒等現象。
體位性低血壓一般容易出現在兒童、身體虛弱的女性、高齡老人、正在服用某種特殊藥物的患者。但並不是説明,出現體位性低血壓就是説明身體虛弱不健康。
不管是睡醒要起牀前、久坐、久蹲要起身站立前,都要先暖身活絡一下筋骨,再行改變姿勢,才不易引起姿勢性低血壓。例如:右腳伸直後彎曲,交替做五次後,再換左腳做;然後雙腳一起做伸展動作,再慢慢坐起來;停留五到十秒鐘以後站起來,站起來以後不要馬上走動,先確定沒有暈眩的感覺後,再邁開步伐行走。
既然姿勢性低血壓的發生,跟血液循環不良有關係,因此,只要平常多動一動,不但能讓身體筋骨靈活,也能讓神經不致老化。如:游泳、慢跑、體操都是很好的運動。此外,早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門,只要注意這兩個要點,相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你,身體也一定能變得抵抗力更好。
頭突然眩暈是怎麼回事
身上突然起了一塊白斑是怎麼回事?是白癜風嗎?
頭暈目眩吃什麼水果
起牀後頭暈是怎麼回事
孕婦經常頭暈是怎麼回事 5大妙招助你緩解頭暈
人體信號:身體強壯的人突然暈倒 或因心臟病
寶寶身上突然有白斑是怎麼回事
眩暈症是怎麼引起的 小心這些因素都是引起眩暈的元兇
人體信號:飢渴、噁心、頭暈目眩或是健身過度
老年人頭暈是怎麼回事 經常頭暈吃什麼好
頭暈目眩耳鳴怎麼辦
頭暈不都是頭的病 高血壓等都會引起頭暈
健身後頭暈怎麼緩解 健身後頭暈是什麼原因
健身頭暈是怎麼回事
寶寶身體上突然長白塊是怎麼回事
女人經期這事千萬不要做 小心頭暈目眩
早起頭昏目眩怎麼回事 如何改善
頭疼頭暈吃什麼食物好 頭疼頭暈是什麼原因引起的
女性頭暈目眩吃什麼食物好
【眩暈是怎麼回事】頭部眩暈是什麼原因引起的 眩暈是怎麼引起的
肚子脹氣吃什麼食物 肚子脹氣可吃這些食物
三種人不適合吃蘿蔔 哪些人不適合吃蘿蔔
醋可以治療凍瘡嗎 凍瘡有什麼危害
早上起牀右邊手指頭麻怎麼回事,怎麼辦
對視恐懼症是什麼 對視恐懼症是指什麼
啤酒是熱性還是涼性
焦慮抑鬱失眠怎麼辦 焦慮抑鬱失眠怎麼治療
喉嚨幹癢咳嗽是什麼原因
黃碼不做核酸檢測健康碼會變綠碼嗎 黃碼核酸只做了一
低血壓貧血什麼症狀 低血壓貧血哪些症狀
青團除了艾葉還可以用什麼代替 青團的好處是什麼
水泡型手足蘚與汗皰疹的區別有哪些 水泡型手足蘚與汗
腳氣用什麼泡腳可以根除 腳氣用什麼可以根除泡腳
吃火鍋能馬上喝酸奶嗎 吃火鍋後可以喝什麼
剛出生嬰兒心肌酶高是什麼意思 嬰兒心肌酶高原因