哪些部位太乾淨反而不好 哪些細菌實際上對身體有益
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現代社會,人們對健康越來越關注。關注健康的表現之一,就是注重個人衞生。灰塵、細菌、病毒、分泌物,最好統統清理乾淨,這樣才會保證不生病。但事實上,我們生活在一個複雜的環境裏,根本就做不到細菌、病毒不沾身。更重要的是,人體的一些部位過分乾淨,反而會對健康不利。
現在很多營養品號稱"清理腸胃""排毒養顏",讓人誤以為腸道內部也需要特別清理。
事實上,需要定期排出的只是腸道內的糞便而已,腸道菌羣是人體不可或缺的,絕對不能破壞。
腸道菌羣的作用機制非常複雜,目前人們還沒有完全掌握。但可以肯定的是,有了腸道菌羣,人體腸道才能夠正常地消化、吸收、排泄。
很多嬰兒由於生病,服用了抗生素,之後產生便祕、腹瀉、過敏等症狀,就是因為抗生素破壞了寶寶脆弱的腸道菌羣平衡,造成了消化問題。
女性常常會因為陰道和外陰發炎而十分難受,因此十分注重陰道清潔。於是市面上出現了很多婦科洗液,彷彿使用它們才能讓陰道更乾淨。
事實上,陰道內部也有自身的菌羣平衡,同時陰道分泌物會抑制和殺死外陰的細菌。如果使用了洗液、浴液、香皂等,反而會破壞陰道菌羣,造成細菌入侵而引起感染。
所以最好的清潔方式,就是温水沖洗外陰
看着嬌弱的新生兒,媽媽們恨不得給他們罩上金鐘罩,容不得一點病菌的侵犯。餵奶的時候,媽媽們擔心乳頭不衞生,總是擦了又擦,甚至拿消毒濕巾擦後,才肯讓寶寶吃奶。
這樣做是完全錯誤的。吮吸媽媽乳頭上的正常細菌,是幫助新生兒快速建立腸道菌羣的重要途徑。除掉這些細菌,會讓寶寶的腸道更脆弱。
用消毒濕巾擦乳頭就更加錯誤,寶寶吃掉消毒濕巾上的殺毒物質,會進一步破壞腸道已有的菌羣。
所以,餵奶前不需要特意清潔乳頭,如果出了很多汗,拿濕毛巾擦拭一下就可以了。
眼下各種潔面產品大行其道,打出的旗號都是"深度清潔",灰塵、油膩、角質都要去除。但這樣做其實是錯誤的。
白淨透亮的臉看起來當然漂亮,但如果沒有皮膚分泌的油脂和角質層的保護,這樣的肌膚狀況維持不了多久。
油脂可以滋潤皮膚,鎖住水分,同時抑制和殺滅臉上的細菌,減少痘痘滋生的風險;角質層可以擋住外界光照、顆粒對臉部的刺激。沒有了它們,皮膚會變得乾燥、敏感,容易產生痤瘡和皺紋。
所以,平時用洗面奶洗臉就足夠了。
鼻毛和鼻屎簡直是氣質的大敵,真不知道他們的存在有什麼意義!
你錯了,它們其實是人體呼吸道的第一道屏障。鼻毛可以過濾空氣裏的較大顆粒,如果沒有它們,這些顆粒就會直接進入上呼吸道;而鼻腔分泌的粘液——也就是鼻涕——能夠清潔和滋潤鼻腔,防止細菌侵入上呼吸道。
所以,只要鼻涕不會影響你的舒適度,鼻毛沒有影響美觀,就不要特意處理他們啦。
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