潤肺化痰的食物有哪些
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當痰液出現咳不出的時候,最好的治療方式是通過食補食療,日常多吃一些潤肺化痰的食物,有助於緩解喉嚨不適的病症。當下天氣乾燥,晝夜温差大,咳嗽人羣越來越多,中醫學認為,咳嗽的本質原因即肺部乾燥,內體較熱,那麼,潤肺化痰的食物有哪些?
潤肺化痰的食物有哪些
1、羅漢果
羅漢果屬於藥食兩用的食物,有清熱解毒,化痰止咳的功效,能夠滋養肺部,緩解咽喉腫痛,平時咳嗽痰多的人士建議使用羅漢果泡水喝,也可以直接煎制食用。
2、白蘿蔔
白蘿蔔中含有大量葡萄糖、果糖和維生素,白蘿蔔中的粗纖維能夠促進腸胃消化,有助於化痰止咳,中醫學認為,肺熱、風熱、咳嗽、痰多的人多用白蘿蔔煲湯服用,或者與排骨一起熬煮,有化痰、養胃的作用。
3、山藥
山藥屬於多糖蛋白混合物,用山藥熬湯能夠補脾養胃,對清肺有特殊的功效。山藥的主要功效即補脾胃,痰多患者用於食補可起到清肺化痰的作用,對於腸胃虛弱的人羣來説,是很好的潤肺補品。
綜上所述,羅漢果、白蘿蔔、山藥有很好的潤肺化痰功效,還能滋養調氣,天氣乾燥,多食用這些食物對身體非常有益,除此之外,也可以多食用銀耳、花菜、花生、百合等食物,這些也是潤肺的佳品。
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