中醫治失眠
本文已影響873人
本文已影響873人
由於工作壓力大,日常生活不規律,導致失眠成為現代人的頭等疾患。有許多人由於自身意識不夠甚至自充醫師亂服藥,導致藥物依賴性助眠,常常失去治療的最佳時期,長期失眠還會引發其他精神疾病如抑鬱症、精神分裂等。中醫認為失眠的病因病機為營衞失和,陰陽失調。其病位在心,與肝、膽、脾、胃、腎關係密切。
中醫治療失眠一般從四個方面入手:
1、內服中藥調和氣血平衡陰陽
中醫將失眠分為實證和虛證,針對不同的證型,給予不同的藥物治療。實證見肝鬱化火,用龍膽瀉肝湯加減;痰熱內擾,用温膽湯加減。虛證若陰虛火旺,用黃連阿膠湯合硃砂安神丸加減;心脾兩虛者用歸脾湯;心膽氣虛者,用安神定志丸;心腎不交、虛陽上擾者用交泰丸。
2、精神調治舒暢情志
臨診中還應隨證採用精神調治的方法,以消除患者的顧慮及緊張情緒,保持精神舒暢。對因情志不抒或緊張而造成的失眠,給予睡眠障礙的心理疏導,對治療更有其特殊的功效。
3、中醫特色干預療法治療
針對失眠出現的食慾不振、乏力等不同症狀可結合中醫外治特色手法針刺、艾灸、耳穴壓豆、中藥足浴、按摩、刮痧等。以經絡學説為基礎,通過穴位刺激來達到疏肝理氣、健脾養心、寧心安神、温補腎陽、調整氣血、平衡陰陽的功效。
4、養成良好的生活習慣
日常規律的生活習慣,對緩解及預防失眠同樣重要。應做到每日適量運動,清淡飲食:少飲咖啡、茶等含咖啡因豐富的食物;睡前避免飽腹,增加胃腸負擔;養成早睡習慣,晚上10~11點鐘上牀睡覺,睡前遠離電子產品等。
中醫是怎麼解釋失眠症狀
吃龍眼能治失眠嗎 這樣吃讓你遠離失眠
麥冬治療失眠有效果嗎 麥冬和什麼一起治失眠
超過八成失眠事出有因 治療失眠須對症用藥
老年人失眠治療 老人睡眠不好身體差?經常失眠要這麼做!
更年期失眠吃什麼好 這5種治失眠的食物
茯苓熬水喝能治失眠嗎 茯苓和什麼搭配治失眠最好
中醫怎麼改善失眠
如何改善失眠 失眠的治療方法有哪些
經常熬夜失眠吃點什麼 這些食物都是治療失眠的法寶
酸棗仁治失眠怎麼用 常見失眠的原因
老人失眠怎麼辦 哪些食物有效治療失眠
丹蔘能治失眠嗎 治療失眠的其他食療方法
失眠吃什麼容易入睡 治療失眠的最好方法
【小兒失眠中醫治療】
失眠不治療變成頑固性失眠更加嚴重
天麻能治療失眠嗎 天麻怎麼吃治失眠效果最好
失眠吃什麼最好 7個食療方巧治失眠
中醫治療失眠症
失眠症患者應當吃些什麼好 失眠如何治療