台北市調查顯示：高達5成2民眾過“靜態生活”

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據台灣媒體報道，根據台北市衞生局調查結果發現，有高達52.5%民眾的生活作息以靜態為主，尤其，老年人身體不足，恐使體適能變差，導致生活作息更趨於靜態，形成更不動的循環。

據報道，根據統計，台北市65歲以上老年人口2013年達到13.5%，世界衞生組織(WHO)指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的主要危險因子，其中，體適能是評估身體活動量的重要指標之一。

台北市衞生局健康管理處長林莉茹表示，為讓長者體認體適能的重要性，評估個人體適能，進而養成規律運動習慣，即日起於11區健康服務中心(萬華區預計於明年6月開放)設置體適能健康便利站，整合“身體組成分析”、“握力”、“30秒坐站”及“2分鐘抬腿”等項目，只要持悠遊卡或台北卡作個人身份辨識，檢測資料將自動上傳至台北市衞生局的“健康雲”，建立個人體適能健康履歷。

林莉茹指出，根據WHO數據顯示，65歲以上的老人每年約28%至35%會跌倒，70歲以上則增加到32%至42%，若長者體適能較差，不但會增加跌倒的風險，慢性疾病的發生率也會隨之提高，唯有培養規律運動習慣，維持良好體能狀態，銀髮族才能健康老化。

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