法媒:咬指甲有害健康 釋放壓力改“惡習”
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很多人都有咬指甲的習慣,並且很難戒掉,除了可能的心理原因之外,也認為這一舉動無傷大雅。殊不知,它不光會讓手變得不美觀,還會對健康造成影響。法國《瑪麗-克拉爾報》將帶我們瞭解這種“惡習”的前因後果以及改正的方法。
根據報道,大約1/3的法國人都有咬指甲癖。這一癖好的成因很多。有的可能起源於兒時,是人在煩躁或者僅僅是飢餓時的一種無意識舉動。此類人會將該習慣一直持續至成年時期。有些人是成年後才開始啃指甲,原因通常和工作壓力、經濟狀況和家庭問題有關。有的人甚至會在睡着的時候咬指甲。
那麼,咬指甲會產生什麼影響呢?這個動作不僅會讓手變得不美觀,同時會影響健康以及社交生活。有的人會咬指甲咬得滿手通紅,甚至到流血為止,導致病菌感染口腔、指甲,使傷口化膿或導致齲齒。因此,找到正確的解決方法,改掉這個習慣,至關重要。以下是報道推薦的3中,簡單有效的方法:
1、釋放壓力:可以嚼口香糖,分散注意力;
2、戴指甲套:讓手變得美觀的同時給指甲重新生長的時間;
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