這些食物危害男性健康要慎吃
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現代人對於吃上面都相對講究的,對於像冬天進補需要吃什麼呀,女人坐月子需要吃啥啊還是比較講究的。但是對於男性來説補腎補精都是進補常識,男人不管任何時候都不能不行,但是很男性朋友在進補的時候卻常常走進一種誤區。比如,牛奶是比較有營養的,牛奶確實有營養但是對於男性來説吃了高脂肪的牛奶會導致毛病呢,下面一起來了解下。
第一名:高脂牛奶
後果:易患前列腺癌。
原因:那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌危險高出32%!每天通過奶製品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防前列腺癌的作用。
第二名:黃豆
後果:影響男性性徵減少精子數量。
原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。研究人員認為,大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能,從而導致精子數量減少。措施:注意食用量即可,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
第三名:肥肉
後果:讓男人不舉。
原因:紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”。2~3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。
第四名:精麪粉
後果:讓男人不舉。
原因:白麪包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精麪包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。措施:少吃精糧,多食粗糧!
第五名:油炸食物
後果:減少男性荷爾蒙分泌。
原因:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之無不及。
薯條和其他油炸類食物、餅乾中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局稱,反式脂肪酸可增加人體不良膽固醇,增加患心臟病的風險。同時,反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌,對精子產生負面影響,中斷精子在身體中的反應。
結語:以上五大食品可謂是雄性的天敵,飲食養生其實是一種區別於藥物養生卻又優於藥物養生的方式,但是有的時候飲食養生一旦進入誤區很可能導致疾病的增生,所以並不是所有的食物對於男性來説都可以起來滋補的作用的,相反有一些食物卻會讓我們男性同胞約不約虛,達不到效果反而事倍功半,所以進補需慎行啊。
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