小細節提示大健康 眼屎增多是啥眼病?
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許多愛美女性喜歡化上厚重眼粧、戴着又長又翹的假睫毛等,這些其實對眼睛健康都有潛在風險,一旦沒有卸除乾淨,或是對鏡片上的染料過敏,就有可能感染髮炎,導致眼睛出現過多分泌物(眼屎)。然而,眼屎過多隻是一種症狀,更應注意罹患其他眼疾的可能性,並尋求正確治療。
眼科醫生表示,空氣中有很多懸浮物,如灰塵、細菌等等,當身體感受到有外來刺激時,就會自然產生防護作用,由發炎細胞分泌一些物質,包括蛋白質、黏液等,而這些物質的混合體就是眼屎。在正常情況下,眼屎不會整天都有,多為透明或蛋白色,量較少,且可從鼻淚管排出,不易被察覺,但罹患某些特定眼疾時,就會增多或有顏色、樣態上的改變。
眼屎過多有以下幾種發生原因:
1、感染髮炎:受到細菌或病毒感染,如夏天常見的流行性角結膜炎,也就是俗稱的“紅眼症”,患者除了眼睛發紅外,還併有大量分泌物,有時會多到眼睛都睜不開——“被分泌物黏住”。通常黏稠的白色或黃色分泌物,代表可能有細菌感染;稀薄、稍帶黏性的水樣液體分泌物,則多表示為病毒性角結膜炎。
2、過敏:症狀類似結膜炎,眼屎、眼淚會增加外,還會有眼睛發癢、脹痛等症狀,嚴重時,包括下眼瞼都會腫脹,讓患者的眼皮變得像青蛙一樣,腫得張不開。常見的過敏源包括塵蟎、動物毛屑、恙蟲、煙、揮發性氣體等,也有的是季節變化所致,特別是在季節交替時最容易發生過敏。
3、體質和飲食:皮脂腺分泌旺盛的人,以及有異位性皮膚炎者,較容易出現眼屎過多;吃得較油膩、體質較燥熱的人,眼睛排泄物也較多。患者陳小姐就説,她從5、6年前開始,眼尾處就有白色分泌物,不只清早醒來有,連白天也持續都有,尤其“吃得較油膩時,分泌愈多”,經診斷才知道是和自己的體質及攝取食物有關。因此,如有這類情形,平時就應多忌口,容易上火的食物如:燒烤、油炸類,或是冬季天冷大家愛吃的麻辣火鍋等,都要儘量少碰。
平日裏如何保護眼睛?
水:滋潤
透明的角膜最怕乾燥。淚腺分泌的淚液起着滋潤角膜的作用,晶狀體也是浸泡在水中,實際上是水在維持着眼內的循環和代謝缺。缺了水就會患乾眼症、結膜炎、角膜炎、淚囊炎,甚至日內障。因此不論老少都要養成多飲水的習慣,防止腹瀉、嘔吐、大量出汗造成脱水,使眼睛得到適當的保養和滋潤,可以改善眼乾澀。
蛋白質與維生素A:護膜
眼球的角膜、品狀體和視網膜都需要蛋自質和維生素A,缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素食者要補充乳類和大豆製品,因為其中含有豐富優質的蛋白質。常吃動物肝臟、胡蘿蔔、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含維生素A的食物。
補足維生素C:護晶狀體
人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨着年齡增長,維生素C含量明顯下降、晶狀體營養不良,久而久之引起晶狀體變性,維生索C能減弱光線中氧對晶狀體的損害,具有防止老年性白內障形成的作用。蔬菜、水果中維生素C豐富,所以要多吃。
B族維生素:護視神經
B族維生素是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質,並有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。缺乏或不足時,易使眼睛乾澀、球結膜充血、眼瞼發炎、畏光、視力模糊、視力疲勞,甚至發生視神經炎症,含B族維生素豐富的食物有花生豆類小米動物內臟、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等。另外,全素食者需多食用豆漿類或額外補充維生素B12。
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