脖子上這個死穴千萬別用力按
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保健治病時,比起打針吃藥,老百姓對按摩的接受度似乎更高。在不少人心裏,按摩的功效已經從單純的緩解肌肉關節痛,延伸到了全身調理。不過,小編想給大家提個醒,人體有個地方是連按摩師都不能亂碰的“死穴”。如果按摩不當,還可能傷害血管,引起更嚴重的不良後果。
脖子上的“危險區”
脖子算得上人體的一條“生命線”。除了頸椎、氣管、食管,以及各種重要的神經、血管,脖子上還有一個重要部位——頸動脈竇,你很可能從沒聽過。頸總動脈末端和頸內動脈起始部位的膨大部分,叫做頸動脈竇。其竇壁的外膜內有豐富的遊離神經末梢,稱為壓力感受器。
頸動脈竇能起到調節血壓的作用。當人體血壓升高時,可引起其竇壁擴張,刺激壓力感受器,通過神經系統的調節,反射性地引起心跳減慢和末梢血管擴張,使血壓下降。在生理過程中,頸動脈竇的調節較為安全。但除了醫生診斷、治療等特殊情況外,不當的頸部按摩,穿過緊的高領毛衣等,都可能刺激該部位,引起心動過緩、血壓下降、頭暈乏力等問題。
需要注意的是,每個人的具體情況不懂,頸動脈竇的敏感性有所區別,有的人即使碰一下也沒有明顯問題,但一些人此處較為敏感,受到某些刺激時甚至可能威脅生命。
高危人羣按摩應慎重
如果説頸動脈竇是按摩時應普遍避開的位置,對一些特殊人羣來説,按摩本身就可能存在風險,甚至易誘發或加重疾病。下面幾類人,按摩時就應當慎重。
1、剛扭傷者
扭傷急性期(24小時內),最重要的是損傷組織的恢復,可適當冰敷並注意休息。此時,如果不恰當地按摩揉捏,可能加重症狀,甚至造成關節脱位。扭傷24小時後,若症狀減輕,只有輕微腫脹、疼痛,可外用紅花油等外用藥緩解。如果此時疼痛仍很嚴重,或發現其他異常情況,應及時就診,遵醫囑治療。
2、有血栓者
已發現血栓的患者一般不建議輕易按摩,否則可能加重病情。尤其是有靜脈血栓者,輕易按摩可能讓血栓移動,一旦血栓進入肺、腦等重要部位,十分危險。這類人如果想通過按摩保健,應選擇正規醫療機構,諮詢醫生並排除相關風險後進行。有血栓者,一旦發現腿腳明顯腫脹,不要隨意用力按摩、拍打等,應在醫生指導下撫觸下肢,以免血栓脱落。
3、糖尿病患者
糖尿病患者本身就容易出現血管、神經相關的併發症,且一旦發生皮膚破損,恢復起來更慢。尤其是對血管較為脆弱的老年糖友,更應注意不要用力太猛。建議糖尿病人按摩時提醒醫生或按摩師,力道要輕柔、緩慢一些,避免猛烈衝擊;與普通人相比,適當縮短按摩時間。
按摩不傷身,記住三要點
上面提到的按摩風險,與人羣、按摩方式等有關。為了充分利用按摩保健,又避開這些危險,熊小知建議大家記住下面幾點。
1、按摩也有禁忌症
很多頸肩腰腿痛的病人,並不一定適合按摩。例如患有椎體結核、腫瘤等疾病,應立即去專科治療。頸椎病、腰椎間盤突出等患者如果按摩不當,易加重症狀。懷疑自己有骨關節疾病者,應在正規醫院骨科請醫生明確診斷,排除相關禁忌症後,遵醫囑進行按摩推拿。椎間盤突出等疾病的患者,常需要先拍片,完成相關檢查後,才能更好地觀察軟組織,確定能否按摩。
2、治療性按摩,到正規醫院
有治療效果的推拿按摩屬於醫療行為,需在掌握相關醫學知識的基礎上進行,如中醫經絡、西醫解剖學等知識。如果需要治療疾病,建議到正規醫院進行按摩。美容院、温泉洗浴中心等地方的按摩師,雖不排除是專業訓練出來的,但大部分學習時間很短就上崗了,對疾病的理解不是很到位。在這些地方適當保健、放鬆一下是可以的,但通常不能上升到醫學治療作用。
3、按摩效果別隻看疼不疼
有人認為按摩越疼越有效果,也有人覺得按摩後不疼就是疾病好了。其實,按摩的疼痛感與各人感受、疾病情況、推拿按摩的醫生手法等多種因素有關。疾病的痊癒也不能完全以疼痛減輕為標準。可能一時疼痛減輕,但疾病還沒徹底好起來。如果在醫院做理療、按摩,應遵醫囑進行。如果是在非醫療機構按摩後,發生明顯腫脹、疼痛且好幾天都不消退,應及時到醫院就診。
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